Наука доказала, что некоторые продукты ускоряют «сжигание» накопленного в организме жира и, как следствие, помогают похудеть.
Людям, желающим похудеть, следует чаще включать эти продукты в свой рацион.
Грейпфрут
Этот фрукт ускоряет расщепление жиров.
Ананас
Это самый известный «худеющий» фрукт.
Вещество «бромелайн» в ананасе действительно ускоряет пищеварение и обмен веществ, помогает похудеть. Диетологи рекомендуют есть ананас после еды.
Зеленый чай
Зеленый чай, наряду с другими полезными свойствами, помогает похудеть. Именно поэтому количество людей, страдающих ожирением, меньше в странах, где популярен зеленый чай.
Имбирь
Улучшает кровообращение и обмен веществ, помогает похудеть. Тем, кто хочет похудеть, следует ежедневно выпивать 1 чашку имбирного чая. Для этого через терку пропускают кусочек свежего имбиря длиной 3-4 см и заваривают в 200 г кипятка. Когда настой остынет, добавьте 1 дольку лимона и 1 чайную ложку меда и заказывайте. Это простое средство укрепляет, очищает и помогает похудеть.
Корица
Улучшает процессы пищеварения, ускоряет расщепление жиров.
красный перец
Самая популярная специя для похудения. Добавьте 1 щепотку красного перца в 1 стакан кефира, перемешайте и подавайте вечером перед сном.
Вс
Когда организм обезвоживается, все обменные процессы замедляются. Напротив, нормальное потребление воды улучшает обменные процессы. В день необходимо выпивать 1,5-2 литра чистой воды (если, конечно, нет противопоказаний).
![Поделиться в Twitter/lang] [lang=tr]Twitter'da paylaş](/sfiles/img/icons/soc3.png "Поделиться в Twitter"){kind=icon}
Лента новостей
- КОММЕНТАРИИ