Физические упражнения очень важны на каждом этапе беременности. Беременным следует отдавать предпочтение вечерним и утренним часам, когда температура не слишком высока для занятий спортом. При ходьбе выбирайте обувь, которая не утомляет ноги.Плавание также является одним из идеальных видов спорта для беременных. При плавании выбирайте места, которые не пересекают шею, и не просто плавайте. Не оставаться мокрым, высохнуть.
Витамин D, который синтезируется солнечным светом, очень важен для развития мозга ребенка. Что касается витамина D, то с 11:00 до 15:00 белые должны находиться на солнце в течение 15-20 минут, а темнокожие люди должны находиться на солнце в течение 20-30 минут без солнцезащитного крема. Следует избегать длительных поездок в течение последних 3 месяцев беременности. На машине можно путешествовать 6-8 часов в день. Делайте перерыв каждые 3 часа и двигайтесь для улучшения кровообращения.
Лента новостей
Армянский эксперт восклицает своим соотечественникам: «Наши телекоммуникации находятся под полным контролем Азербайджана».
Количество разводов во время пандемии ОБЪЯВЛЕНО
У знаменитой пары родился пятый ребенок
Восстановлено историческое название Мадагиз: он будет называться Суговушан.
Николь Пашиян: «Другого выхода, кроме подписания заявления, не было»
Президент: «Азербайджанский солдат и офицер учат врага на поле боя, изгоняют врага с наших земель»
Чтобы увеличить шансы детей на успех ...
Мемориальный комплекс открыли в селе Физули, в результате которого погибли 38 человек
Полиция возобновила службу в Агдаме
В Швеции, где не применяется строгий карантин, коронавирусная инфекция резко снижается
В церкви с сотнями черепов начались расследования
В Азербайджане от коронавируса умерли еще два человека: 143 новых заражения
Он сомневался в придорожной сумке: он не мог поверить в то, что увидел, когда подошел
В Чернобыле обнаружили гигантскую бабочку
Минобороны выступило с заявлением о последней ситуации на линии фронта
Известного певца раскритиковали
ЗАЯВЛЕНИЕ о трудоустройстве работников государственных органов
За прошедшие сутки в Азербайджане COVID-19 заразились 3469 человек
Мелания Трамп: «Дональд не успокоится»
4 преимущества утренних прогулок для здоровья
Известный нейрохирург: «Операция Шумахера затянулась»
В чем нуждаются «ЯШАТ» семьи шехидов и ветеранов - СПИСОК
Генеральный директор ВОЗ также находится на карантине.
Реджеп Тайип Эрдоган: «Сегодня утром я разговаривал со своим братом Ильхамом Алиевым» - ВИДЕО
Разрешенные зоны - СПИСОК
Выявлена школьная группа, наиболее активно распространяющая коронавирус
Повседневные привычки, которые вызывают высокое кровяное давление
Почему выпадают брови?
«Кампания вакцинации должна начаться в начале сентября», - известный профессор.
Контратака противника отражена: трупы армян остались на поле боя - ОФИЦИАЛЬНО
Армяне напали на турецкий ресторан в Лос-Анджелесе - ВИДЕО
В метро проблема - поезда опаздывают
Российский эпидемиолог: «Привитые люди могут заразиться»
В Испании продолжают действовать запреты на коронавирус: население выросло
Дочь Рафета Эль Романа обратила на себя внимание
Вниманию тех, кто добровольно вошел в штат непосредственного персонала в DTX, XKX и SBS
Знаменитая пара рассталась
Верховный суд вынес решение по ипотеке
Армения продолжает нарушать режим прекращения огня - ОФИЦИАЛЬНО
Россия отправила следующие самолеты в Ереван
«Мы возвращаемся, подожди нас, Ходжалы!» - ВИДЕО
Японцы выбрали пятерку самых красивых русских женщин
Армяне из Сирии также участвовали в боях за Товуз - ОФИЦИАЛЬНО
Армяне нападают на азербайджанцев в США
В Азербайджане от коронавируса умерло еще восемь человек: 363 новых инфекции
Известная актриса «Волшебной матери» разводится
Известный российский блогер: «ВОЗ стерилизует женщин во имя вакцинации» - ВИДЕО
Жители города порабощены «нашествием насекомых» - ВИДЕО
Первая патентная вакцина против коронавируса выпущена в Китае
Микротренд: рубашка с длинными рукавами и цельный