Физические упражнения очень важны на каждом этапе беременности. Беременным следует отдавать предпочтение вечерним и утренним часам, когда температура не слишком высока для занятий спортом. При ходьбе выбирайте обувь, которая не утомляет ноги.Плавание также является одним из идеальных видов спорта для беременных. При плавании выбирайте места, которые не пересекают шею, и не просто плавайте. Не оставаться мокрым, высохнуть.
Витамин D, который синтезируется солнечным светом, очень важен для развития мозга ребенка. Что касается витамина D, то с 11:00 до 15:00 белые должны находиться на солнце в течение 15-20 минут, а темнокожие люди должны находиться на солнце в течение 20-30 минут без солнцезащитного крема. Следует избегать длительных поездок в течение последних 3 месяцев беременности. На машине можно путешествовать 6-8 часов в день. Делайте перерыв каждые 3 часа и двигайтесь для улучшения кровообращения.
Лента новостей
Мевлют Чавушоглу позвонил Джейхуну Байрамову
Уничтожен еще один БПЛА, принадлежащий Армении
Каким должно быть питание детей до 5 лет?
Минобороны: «В результате ударов нашей армии в направлении Агдама противник оставил свои позиции с потерями»
ЗАЯВЛЕНИЕ ВРАЧА о коронавирусной инфекции в школах
Популярные туристические достопримечательности, где запрещено фотографировать - СПИСОК
ВНИМАНИЕ на предприятиях общественного питания в Азербайджане
Хакеры пытались узнать секреты папы
Пашинян жалуется Путину на то, что армянские солдаты не покидают Карабах: «Они не подчиняются»
Украина заняла второе место в Европе по количеству ежедневных смертей от коронавируса
Армяне признают отступление перед азербайджанской армией - СРОЧНО
19-летний богатырь: Первый за 30 лет мученик поселка - ВИДЕО
Что делать пациентам с коронавирусом, у которых диагностировано обморожение? - ЗАЯВЛЕНИЕ врача
Всемирно известный художник Рафаэль умирает от коронавируса? - ЗАПРОС
Текст совместного заявления, подписанного президентами Азербайджана, России и Армении - ФОТО
Способы расслабления тела и разума
Что в вашей сумке?
Самая высокая температура, зафиксированная на Земле за 87 лет
Враг уже отправляет женщин на фронт
Снимается фильм о жизни Робина Уильямса.
Тако с грибами (фото-рецепт)
В Азербайджане медицинский работник встретил зараженного COVID-19 родственника с детьми
Композитор Наиля Мирмамедли умерла
Пашинян все еще смотрит на территорию Грузии - ВИДЕО
Эрдоган: «Мы с мусульманами от Палестины до Ливии, от Нагорного Карабаха до Сирии» - ВИДЕО
Белые линии на черной бумаге
Поиск тигра, убившего восемь человек в Индии, продолжается уже несколько месяцев.
Странное заявление от Канье Уэста
Турецкие школьники написали письма азербайджанскому солдату - ВИДЕО
ПОСЛЕДНЯЯ СТАТИСТИКА, связанная с коронавирусом
Минобразования приостановило прием граждан
«Турция и Россия будут выполнять одну и ту же миссию» - ЗАЯВЛЕНИЕ о контроле за прекращением огня
Известная актриса продемонстрировала в прямом эфире осложнения коронавируса
Заявление Азербайджана от Чака Норриса: «Карабах, теперь вы счастливы» - ВИДЕО
Путин сказал, что ситуация с коронавирусом в России успокоилась
Уволен начальник Главного управления полиции Баку - ОБНОВЛЕНО
Обнаружена маска, которая наилучшим образом защищает человека от COVID-19
Джейхун Байрамов поговорил с послом США о последней военной провокации в Армении - ФОТО
Арнольд Шварценеггер стал отцом
В одном районе Азербайджана восемь учителей заразились коронавирусом - ОФИЦИАЛЬНО
Правительство Пакистана отправило в Азербайджан гуманитарную помощь
В Ереване началась акция протеста против Пашиняна - LIVE
Цыпленок в бутылке (фото-рецепт)
Ильхам Алиев: «Мы уничтожили оружия армянской армии на два миллиарда долларов»
Он хотел научить своих детей прыгать, его парализовало - ФОТО
Особняк, в котором жили Брэд Питт и Дженнифер Энистон, был продан спустя годы
Модная одежда для беременных
Эта песня побила РЕКОРД на YouTube - ВИДЕО
Какие продукты лучше отдавать женщинам, которые хотят иметь детей?
Повышение цен в кафе и ресторанах Баку - ВИДЕО