Столы и стулья, которые ученики используют в классе, очень важны в онлайн-обучении. Монитор на столе должен находиться на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки, а спинка стула поддерживается. Специалисты подчеркивают, что сгибание талии внутрь при сидении должно поддерживаться поясничной опорой.
Мы представляем это исследование:
Стол и стул, которыми дети начинают заочное обучение дома, следует выбирать правильно. Врачи говорят, что при расчете высоты стола важно иметь зазор между столом и высоту ножек. Ноги должны полностью касаться земли и не должно быть зазоров.
Стул должен иметь опору для спины.
Под ступнями должно быть место, которое не будет сковывать движения. Сиденье должно быть откидывающимся, подлокотниками и регулируемым по высоте. Свободное пространство за столом и стулом не менее 3 метров поможет вам двигаться с комфортом и защитит от неправильных движений.
Настольные светильники могут понадобиться
Класс должен быть хорошо освещен. Кроме того, помещение следует проветривать. Должно быть открытое окно или система вентиляции. Системы кондиционирования следует размещать так, чтобы они не касались шеи, спины и талии ребенка. Освещение иногда может вызвать напряжение глаз и связанные с этим головные боли.
Монитор должен находиться на уровне глаз
Если компьютер нужно обучать, монитор должен быть перед ребенком и на расстоянии одной руки от него. Во время урока важно правильно двигать руками на клавиатуре и столе. При работе с клавиатурой в выдвинутом положении угол раскрытия локтей должен быть более 100 градусов. Запястья должны вращаться, а локти сгибаться, голова клюшки должна быть отведена назад. Когда вы сидите, температура между телом и ногами должна быть около 130 градусов, но никогда не ниже 90 градусов.
Необходимо переместить во время перерыва
Между уроками нужно делать упражнения, расслабляющие шею и спину. Важно сделать перерыв через 1 час. Интервалы не должны быть менее 10-15 минут. По крайней мере, следует изменить положение и избегать устойчивой позы.
Лента новостей
Чесночные сухарики (фото-рецепт)
После родов узнала о своей беременности
Этим людям будет выплачена выплата в размере 190 манатов, - сообщил министр.
Дуэйн Джонсон и его семья заразились коронавирусом
Резкая реакция Хулуси Акардана на резолюцию Сената Франции по Карабаху
Стали известны последние слова Марадоны
Съемки фильма "Безумный Макс" прекратились
Самый простой способ повысить иммунитет
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ от AGTA относительно деятельности отелей
Сегодня в освобожденном от оккупации Агдаме назначен комендант - ОФИЦИАЛЬНО
Серенай Сарикая беременна?
Коронавирус остается на поверхности до 10 минут.
Как повысить мотивацию при занятиях спортом?
Еще одно фото от Бахрама Багирзаде
Представитель ВОЗ: «Второй волны пандемии нет»
Очередной ВАЖНЫЙ ШАГ по Шуше, Лачину и Кельбаджару.
В Шуше откроется филиал Музея истории Азербайджана
Верховный суд Израиля отклонил иск о запрете продажи оружия Азербайджану
Предупреждение о погоде
Передача от Мехрибан Алиевой: Президент обратился к нашему народу в день своего рождения - ФОТО
5 причин для развода
Никаких инструкций школам не дано - Минобразования
Дети Анджелины Джоли и Брэда Питта не видят своих бабушек
Изменение моды на одежду для делового мира
Для афроамериканцев в США строят отдельный город.
Запрещены ли учебные курсы? - ОФИЦИАЛЬНЫЙ
ЗАЯВЛЕНИЕ Министра иностранных дел о возобновлении боевых действий
Внебрачная дочь бельгийского короля наконец получила титул принца
Ужесточенный специальный карантинный режим в 14 городах и районах продлен до 5 августа
Хикмет Гаджиев: «Враг ведет ракетные обстрелы наших населенных пунктов с территории Армении»
Вертолеты России начали сопровождать миротворцев в Карабахе - ВИДЕО
Серен Серенгил снова выходит замуж
Открывается ли ТЦ Бина? - ОПИСАНИЕ
Модные платья Алексы Чанг
Учителям нельзя дарить цветы - вниманию родителей
Зараженный коронавирусом Салах танцевал на свадьбе - ВИДЕО
Аэрофотосъемка Гянджи под ракетным обстрелом противника - ВИДЕО
Помощник президента предупредил Армению о нападении врага на мирное население
Где больше всего инфекций в Азербайджане?
Семьям шехидов будет передано 11 тысяч манатов - ОФИЦИАЛЬНО
Есть родители, которые не хотят открывать школы - Хикмет Гаджиев
В России изменили правила заключения
Известного певца раскритиковали
Сегодня День солидарности азербайджанцев мира.
Стрелец и Рыбы совместимость
Вражеская провокация в Агдаме: ранен журналист - ВИДЕО
Зеленский: «Украина переживает вторую волну коронавируса»
Цвета будут трендом в 2021 году
Высота волны в Каспийском море достигла 5 метров - АКТУАЛЬНАЯ ПОГОДА
Заморожены ли кредитные обязательства призывника? - ВИДЕО