Столы и стулья, которые ученики используют в классе, очень важны в онлайн-обучении. Монитор на столе должен находиться на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки, а спинка стула поддерживается. Специалисты подчеркивают, что сгибание талии внутрь при сидении должно поддерживаться поясничной опорой.
Мы представляем это исследование:
Стол и стул, которыми дети начинают заочное обучение дома, следует выбирать правильно. Врачи говорят, что при расчете высоты стола важно иметь зазор между столом и высоту ножек. Ноги должны полностью касаться земли и не должно быть зазоров.
Стул должен иметь опору для спины.
Под ступнями должно быть место, которое не будет сковывать движения. Сиденье должно быть откидывающимся, подлокотниками и регулируемым по высоте. Свободное пространство за столом и стулом не менее 3 метров поможет вам двигаться с комфортом и защитит от неправильных движений.
Настольные светильники могут понадобиться
Класс должен быть хорошо освещен. Кроме того, помещение следует проветривать. Должно быть открытое окно или система вентиляции. Системы кондиционирования следует размещать так, чтобы они не касались шеи, спины и талии ребенка. Освещение иногда может вызвать напряжение глаз и связанные с этим головные боли.
Монитор должен находиться на уровне глаз
Если компьютер нужно обучать, монитор должен быть перед ребенком и на расстоянии одной руки от него. Во время урока важно правильно двигать руками на клавиатуре и столе. При работе с клавиатурой в выдвинутом положении угол раскрытия локтей должен быть более 100 градусов. Запястья должны вращаться, а локти сгибаться, голова клюшки должна быть отведена назад. Когда вы сидите, температура между телом и ногами должна быть около 130 градусов, но никогда не ниже 90 градусов.
Необходимо переместить во время перерыва
Между уроками нужно делать упражнения, расслабляющие шею и спину. Важно сделать перерыв через 1 час. Интервалы не должны быть менее 10-15 минут. По крайней мере, следует изменить положение и избегать устойчивой позы.
Лента новостей
Скорость ветра в Азербайджане достигла 34 метров в секунду - ФАКТИЧЕСКАЯ ПОГОДА
Как выбрать между теми, у кого одинаковый балл? - ОФИЦИАЛЬНЫЙ
Состоялся телефонный разговор Джейхуна Байрамова и Сергея Лаврова
Министерство образования обратилось к этим людям.
Ильхам Алиев обращается к народу - ВИДЕО
Очередная провокация армян в Тертаре: подожгли поселок, начался пожар - ВИДЕО
Неожиданное признание от Эдже Услу
Противник вынужден был отступить с потерями - ОФИЦИАЛЬНО
Этот номер можно набрать в общественных местах - НОВОЕ РЕШЕНИЕ
68,5% населения полностью доверяют Мехрибан Алиевой - ОПРОС
Бахрам Багирзаде рассказал о своем пребывании в больнице: «Смотрел цветные фильмы».
Если вы невысокого роста, обратите на них внимание
Помощник президента: «Враг обстрелял Кедабек, Товуз и Дашкесан с территории Армении»
Задержанных в Турции журналистов российского телеканала НТВ могут обвинить в шпионаже
Образы Азыхской пещеры - ВИДЕО
Поиск тигра, убившего восемь человек в Индии, продолжается уже несколько месяцев.
Служение: учителей нельзя заставлять покупать алкоголь
Ильхам Алиев поздравил азербайджанский народ
Десятки человек заразились коронавирусом в одной из азербайджанских деревень
Состоялся телефонный разговор Джейхуна Байрамова и Сергея Лаврова
Будут ли открыты детские сады? - Исполнительная власть города Баку уточнила
Наш герой, убивший только более 30 армян - ВИДЕО
Чтобы работать дома более продуктивно ...
Известный участник телешоу «Х-фактор» приговорен к пожизненному заключению
Бакинцев предупредили, чтобы завтра не выходили на улицы
Армяне обстреляли Гянджу: 5 убитых, 28 раненых - ОБНОВЛЕНО + ВИДЕО
Вниманию людей старше 65 лет: По коронавирусу ...
«Я беременна, друзья» - издевался над журналистами Кенан Догулу.
Eğitimlere katılan Ermeni çetesi: "Kabus görmeye başladım"
Кэти Прайс, которая отдыхала в Турции, сломала ноги
Илон Маск увеличил свое состояние на 13,5 миллиарда долларов за неделю
Из Шуши распространились кадры: армяне покинули город - ВИДЕО
Джиллиан Оуэнс дает новый дизайн одежды
Распространение космического снимка Зангилана - ФОТО
ОБРАЩЕНИЕ от Посольства Азербайджана в Украине к нашим соотечественникам
Дети из одного класса могут ходить в школу в разные дни.
Фильм, посвященный генералу Поладу Гашимову - ВИДЕО
Министр иностранных дел: «Армения прибегает к саботажу»
ПОСЛЕДНЯЯ СТАТИСТИКА, связанная с коронавирусом
Необычные постройки
Месси лежит на антикоронавирусном матрасе
Ильхам Алиев освободил от должности генерального директора - ПРИКАЗ
Предупреждение ВОЗ о стадионах
Адрес, к которому обращались 100 лет назад, явно найден.
Самая дорогая овца в мире была продана по фантастической цене
Хикмет Гаджиев: «Армения продолжает применять фосфорные снаряды против жителей Татарстана»
Способ избавиться от жира на животе
Объявлена дата выхода нового сериала Мелисы и Сарка
Кот, поймавший мышь, отправлен на пенсию в МИД Великобритании
Очередное ЗАЯВЛЕНИЕ Путина о российских миротворцах в Нагорном Карабахе