Люди, которые медитируют и занимаются йогой, считают, что их ум пуст и свеж. Чтобы начать медитацию, которая за короткое время избавит вас от стресса, сначала создайте спокойную обстановку, сядьте на кровать и дышите. Осознавайте момент и начинайте прислушиваться к своему телу. Мышление тоже приносит счастье.
Людям, живущим в городе, очень сложно дотянуться до природы. В городах, где кинетика жизни стремительно меняется, люди постоянно сталкиваются с психическими проблемами, такими как депрессия и синдром выгорания. Согласно исследованию ученых, медитация и йога по результатам МРТ усиливают борьбу со стрессом на 90,7%.
Постарайтесь контролировать свою нервную систему, убедив себя и свой мозг успокоиться. Через некоторое время вы заметите, что медитация и йога очищают ваш разум и расслабляют нервную систему. Согласно научным исследованиям, регулярная медитация и йога полны информации, которая положительно влияет на наш мозг.
Лента новостей
Еще 16 человек умерли от коронавируса в Азербайджане: рекордное заражение - 1663 человека
Снимки освобожденного от оккупации села Бартаз Зангилана - ВИДЕО
МИД: «Проведение игрушечной встречи с так называемой организацией - это не что иное, как самообман»
От апрельских боев до Отечественной войны: Братья угрожали врагу - ВИДЕО
Обнародована последняя ситуация с коронавирусом и карантинным режимом в Азербайджане - LIVE
Раскрыта очередная ложь президента Армении
Для женщин, желающих набрать вес
Неслихан рассказал о своей любви к Кадиру
Благословен назван песня «Ватан Яшидир» «Худаяр Таснифи» - ВИДЕО
Правильное и эффективное общение с детьми
Другая социальная сеть закрыла аккаунт Трампа
Как спать беременным женщинам?
ANAMA был отменен
Что означает слово, написанное на маске Эмине Эрдоган?
Мехрибан Алиева поздравила азербайджанцев всего мира
Вакцина готова - ОФИЦИАЛЬНО ОБЪЯВЛЕНА
Украина заняла второе место в Европе по количеству ежедневных смертей от коронавируса
Байден официально утвержден кандидатом в президенты США
Тем, кто пройдет тест COVID-19, дадут 300 долларов.
ЮНИСЕФ выступил с заявлением по нагорно-карабахскому конфликту, в котором содержится призыв к защите детей
В Китае открылся первый в мире подвесной высокоскоростной железнодорожный мост
ЗАЯВЛЕНИЕ ДОКТОРА о восстановлении кафе
Митингующие ворвались в квартиру Пашкиной - ВИДЕО
Аттракцион был поврежден, люди были в опасности несколько часов - ВИДЕО
Открытие торгового центра Sadarak? - ВИДЕО
Губадлинский район обстреляли с территории Армении - ОФИЦИАЛЬНО
ВОЗ объявила о шокирующих количествах короны
Знаменитый ведущий удивил всех своим следующим заявлением
В Азии нашли более заразный штамм коронавируса
Блюда, похожие на произведение искусства
ВОЗ: «Массовый иммунитет - не путь к спасению»
Минобороны представило найденные у пленного армянского командира предметы - ФОТО
Их дети жили с гниющим трупом матери два года.
Этих людей нельзя вакцинировать от COVID-19, иначе ... - ГОВОРИТ СПЕЦИАЛИСТ
ВОЗ: «До 2021 года вакцинации не будет»
Ильхам Алиев поставил перед ЮНЕСКО условие
Еще 17 человек умерли от коронавируса в Азербайджане: 176 новых заражений
Они будут искать жизнь на Венере
Со следующего года все сотрудники будут вычитаться из зарплаты - ОФИЦИАЛЬНО
Коронавирус обнаружен у замороженных цыплят, отправленных из Бразилии - ШОК
Важный указ Президента о карантинном режиме
Уничтожено много живой силы и техники противника - СПИСОК
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ от AGTA относительно деятельности отелей
ПОСЛЕДНЯЯ СТАТИСТИКА, связанная с коронавирусом
Встречи и подарки были возобновлены
Армия противника отказывается сражаться - ОФИЦИАЛЬНО
Женщина, ищущая отца, узнала, что у нее сотни братьев и сестер - ФОТО
Объявлен порядок выдачи учебников студентам
Фахрие Эвчен поделилась новыми фотографиями
Мутировавший коронавирус: в 260 раз опаснее - ВИДЕО