Почему мы отвлекаемся во время работы?
3 808
0
Нам труднее сосредоточиться на одной вещи, и большинство обвиняют в этом технологию. На самом деле, если в интернет-браузере осталось 20 открытых окон, внимания не возникает. Но даже если кто-то закроет социальные сети и развлекательные сайты и пойдет в место, где Интернет недоступен, он увидит, что он не может сосредоточиться, как раньше. Для нас естественно разделить инстинктивные отвлечения на две категории: первая привлекательна. То есть, если вы заняты очень сложной творческой работой, идея потратить несколько минут на Facebook или повеселиться с друзьями где-то будет более привлекательной для вас. Вторая категория - это внешнее вмешательство: например, ваши коллеги задают вопросы, получают электронные письма и другие письма, или вы получаете сообщение от votsap и должны ответить на него, или кто-то на работе бьет вас молотком.
Когда мы смотрим на проблему с точки зрения привлекательности и внешнего вмешательства, мы видим ее как нечто постороннее. Вот почему мы видим решение в таких вещах, как закрытие отвлекающих участков, засовывание хлопка в уши, изгнание тех, кто отвлекает нас, и бегство в горы. Ну, почему мы не можем сосредоточиться, даже если мы делаем? Настоящий виновник состоит в том, чтобы избегать сосредоточения внимания на том, что важнее, а не на внешних раздражителях.
Итак, зов поступает прямо из нашего мозга. Наиболее точный диагноз этой проблемы был поставлен немецким философом Фридрихом Ницше. Он отметил, что именно мы искали повод отвлечь нас. Таким образом, мы постоянно находимся в процессе мышления, чтобы избежать реального и необходимого вопроса - например, мне интересно, наполняет ли это нашу жизнь каким-либо смыслом?
Люди пишут в Twitter и любят участвовать в разгневанных дебатах на Facebook, потому что, как сказал Ницше, «мы боимся оставаться в тишине, когда кто-то что-то шепчет нам на ухо». Что еще хуже, даже то, что кажется более эффективным, может отвлечь нас от чего-то более важного. «Мы с таким энтузиазмом и усердием относимся к повседневной работе, которая на самом деле не нужна для нашей жизни, - писал Ницше, - потому что нам кажется, что больше всего нам нужно не прийти в себя». Все так спешат. Потому что каждый убегает от самого себя ".
Так почему бы нам не сосредоточиться на том, что действительно важно для нас? Одно из утверждений психологов заключается в том, что мы действительно хотим сделать личный выбор и быть важными. В результате мы избегаем делать то, что правильно, даже когда нам приказывают это делать. Например, мы планируем сделать бизнес-план утром, или мы пытаемся написать статью. Но когда наступает это время, вы восстаете против внутреннего контролера, который дал заказ, и вместо того, чтобы работать, вы поворачиваете домашнюю страницу в Facebook.
Поздравляю, ты настоящий бунтарь. Но, к сожалению, вы мешаете достижению своих целей.
Итак, зов поступает прямо из нашего мозга. Наиболее точный диагноз этой проблемы был поставлен немецким философом Фридрихом Ницше. Он отметил, что именно мы искали повод отвлечь нас. Таким образом, мы постоянно находимся в процессе мышления, чтобы избежать реального и необходимого вопроса - например, мне интересно, наполняет ли это нашу жизнь каким-либо смыслом?
Люди пишут в Twitter и любят участвовать в разгневанных дебатах на Facebook, потому что, как сказал Ницше, «мы боимся оставаться в тишине, когда кто-то что-то шепчет нам на ухо». Что еще хуже, даже то, что кажется более эффективным, может отвлечь нас от чего-то более важного. «Мы с таким энтузиазмом и усердием относимся к повседневной работе, которая на самом деле не нужна для нашей жизни, - писал Ницше, - потому что нам кажется, что больше всего нам нужно не прийти в себя». Все так спешат. Потому что каждый убегает от самого себя ".
Так почему бы нам не сосредоточиться на том, что действительно важно для нас? Одно из утверждений психологов заключается в том, что мы действительно хотим сделать личный выбор и быть важными. В результате мы избегаем делать то, что правильно, даже когда нам приказывают это делать. Например, мы планируем сделать бизнес-план утром, или мы пытаемся написать статью. Но когда наступает это время, вы восстаете против внутреннего контролера, который дал заказ, и вместо того, чтобы работать, вы поворачиваете домашнюю страницу в Facebook.
Поздравляю, ты настоящий бунтарь. Но, к сожалению, вы мешаете достижению своих целей.
![Поделиться в Twitter/lang] [lang=tr]Twitter'da paylaş](/sfiles/img/icons/soc3.png "Поделиться в Twitter"){kind=icon}
Лента новостей
