Kilo vermenin en etkili yolu metabolizmanızı hızlandıran yiyecekler yemektir. Kahve, çoğumuzun yemeyi sevdiği bir besindir. Kahvenize ekleyebileceğiniz bazı yiyecekler ile metabolizmanızı hızlandırabilir ve yağ yakmayı kolaylaştırabilirsiniz.
Kahveye hindistancevizi yağı ekleniyor ...
Hindistan cevizi yağı metabolizmayı hızlandırır. Özellikle kahveye eklendiğinde yağları hızlı yakar. Araştırmalar, günde 2 veya 3 kez hindistan cevizi yağı ile kahve içmenin yağları eritmeyi kolaylaştırdığını göstermiştir.
Kahveye tarçın ekleyin ...
Tarçının insan sağlığı için ne kadar yararlı olduğunu hepimiz biliyoruz. Tarçının en önemli özelliklerinden biri sindirimi hızlandırmasıdır. Ayrıca kan şekerinizi dengeleyerek tok kalmanıza yardımcı olur.
Kahveye bal eklemek için ...
B6 vitamini, folik asit, demir, kalsiyum, sodyum, potasyum, fosfor yönünden zengin olan bal, kahve ile birlikte alındığında metabolizmanız iki katına çıkacaktır.