Bu çok ilginç test ile fazla kilolu olup olmadığınızı kolayca belirleyebilirsiniz.
Test için uzun bir ipe ihtiyacımız olacak. Bu ip ile boyunuzu ölçün ve kalan ipi kesin.
Sonra ipi ikiye bölün ve bu ip ile belinizi ölçün. İpin uçları birbirine değerse, bu normdur.
İpin uçları birbirine değerse ve ip ile vücudunuz arasında bir miktar mesafe varsa (bir yumruk girmelidir), bu idealdir.
İpin uçları sırtınızda birbirine değmiyorsa aşırı kiloluysunuz ve kilo vermeniz gerekiyor.
