46 yaşındaki Hande Ataizi de yaşını asla göstermeyen ünlü kadınların başında geliyor. Oğlu ve sevgilisiyle görüntülenmiş. Bikinisi ve fit vücuduyla dikkat çekmiş.
- Haftanın 6 günü 2'şer saat çalışmak.
- Yürümek, koşmak, ağırlık kaldırmak, pilates ve yoga yapmak.
- Un, tuz ve şekerden uzak durmak.
- Meyve ve sebzeyi mevsiminde tüketmek.
- Protein ağırlıklı beslenmek.
- Günde iki öğün tercih etmek.
