Evliliğin yavaş yavaş öldürmesinin birçok nedeni var. Bunlar arasında çocuk sahibi olamama, mali sorunlar, çeşitli konularda birbirlerine yalan söyleme ve sorunlar hakkında az çok konuşulma yer alıyor.
Psikologlar evliliği güçlendiren faktörleri şu şekilde sıralamaktadır:
Arkadaşlara sahip olmak
Çiftlerin diğer insanlarla arkadaş olması önemlidir. Psikolog Ryan Howes, çiftlerin birlikte vakit geçirmesinin önemli olduğunu söylüyor. Çiftlerin ilişkileri, arkadaşlık kurabileceklerine olan güvenleri açısından önemlidir. "
Arkadaşlarınıza dikkat edin
Sosyal ağlarda arkadaşlıklara da dikkat etmek önemlidir. Çünkü bazı tanıdıkların olumsuz sonuçları olabilir: “Kötü arkadaşlıklar ve yanlış anlaşılmalar ilişkinize zarar verebilir. Arkadaşların ve tanıdıkların bazı davranışları eşinizle olan ilişkinizi etkileyebilir. Eşleriyle olan gerginlikler de sizi etkileyebilir. Yanlış anlamalar ve davranışlar bulaşıcıdır. Kendinizi sağlıklı bir evliliği olan insanlarla çevreleyin. Bu, eşinizle olan ilişkinize yansıyacaktır. "
Seks hayatı önemlidir
Terapist Debra Campell, çiftlerin ilişkilerinde cinsiyetin önemine dikkat çekiyor. Çiftler sadece "özel günlerde" (doğum günleri, tatiller ve yıldönümleri) seks yapıyorlarsa, bu alarm zillerinin çaldığı anlamına gelir: "Cinsiyetsiz ve heyecansız evlilik uçuruma düşüyor. Her gün seks yapmak zorunda değilsin. Ancak birbirinizi istediğinizi ve önemsediğinizi gösteren küçük dokunuşlar çok önemlidir. Seks tamamen ateşli seks veya orgazm değildir. Önemli olan, çiftlerin hala arandıklarını ve birbirlerine özel olduklarını bilmeleri ve birbirlerine ihtiyaç duymalarıdır.
Ev işlerine kayıtsız kalmayın
Terapistler, ev işlerini paylaşan çiftlerin ilişkiler üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu söylüyor. 2015 yılında yapılan bir araştırmaya göre, ev işlerini ve aile sorumluluklarını paylaşmayan çiftler ilişkilerinden yeterince zevk almıyor. Ayrıca cinsel yaşamları da iyi değil: “Evliliğin ilk yıllarında bu önemli bir konu olarak görülmüyor. Ancak gelecekte büyük sorunlara yol açabilir. Kimin temiz veya düzensiz olduğu önemli değil. Asıl önemli olan, temizleyicinin kavgacı olmaması ve dağınık tarafın zaman zaman sorumluluğu paylaşmaya istekli ve samimi olmasıdır. "
En son ne zaman sevildiğini hissettin? - Sor
Terapist Liz Higgins, düşünceli ve samimi iletişimin önemini vurguluyor. Çift sadece "Günün nasıl geçti canım?" Diye sordu. veya "Bu hafta sonu ne yapacağız?" Tekdüze bir iletişimde değil, derin ve samimi iletişimin önemini şöyle kısa sorularla vurguluyor: “Bugün bir çift olarak ne yaptık? Bugün ilişkimize katkı sağlayacak ne yaptık? Sizin için ne yapabilirim Bugün benimle ne zaman rahat ve sevildin? Böyle sorular sorun. İlk başta bu anlamsız görünebilir. Ancak zamanla bu tür iletişimin faydalarını göreceksiniz. Çiftler haftada bir buluşmalı ve sadece ilişkileri hakkında konuşmalıdır. Bu sayede ileride ortaya çıkabilecek kızgınlık ve iletişim boşluklarını kolaylıkla ortadan kaldırabilirler.
Sadece evinizi ve banka hesabınızı paylaşır mısınız?
Psikoterapist Laura Heck, aynı evi paylaşan çiftler gibi davranan çiftlerin tehlikelerinin bir tehlike işareti olduğunu söylüyor.
Ayrıca uzman, çiftlerin ortak ilgi alanları ile ilgili yemek veya spor aktiviteleri gibi kurslara katılmasının önemli olduğunu söylüyor.