Son yılların en büyük belalarından biri depresyondur. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, 2020'de depresyon, ÜDS'den sonra en yaygın ikinci depresyon olacak. Bu nedenle, bu küresel konunun daha ayrıntılı bir şekilde incelenmesi güncel konulardan biridir. Bilim adamları, bir salgın biçiminde bile depresyonun yakında yayılacağını tahmin ediyorlar.
Kronik yorgunluk sendromu veya bitkinlik sendromu genellikle depresyonun birincil nedeni olarak gösterilmektedir. "Tükenmişlik" terimi tıbba Amerikalı psikanalist H. Freudenberger tarafından tanıtıldı. Uzun süreli ve çözülmemiş stresler, sendromun gelişiminde anahtar rol oynar. DSÖ, sendromun ciddi komplikasyonları nedeniyle stresi 21. yüzyılın temel sorunlarından biri olarak görmektedir.
Sendromun diğer bir psikolojik nedeni, insanlara olan yüksek talep, sürekli baskı ve aşırı rekabetçi bir ortamdır.
Bu faktörler hastanın dinlenmeden çalışmasına, kendini tamamen bu aktiviteye adamasına neden olur; evde bile aktif olarak çalışmaya devam ediyorlar. Yaptıkları iş için gerekli değeri ve değeri alamadıklarında özgüvenleri azalır, iç dengeleri bozulur ve psikolojik kriz kaçınılmazdır. Tükenmişliğe yatkın hastalar arasında, bunlarla sınırlı olmamak üzere, doktorlar, öğretmenler, yöneticiler ve şirket yöneticileri, sürücüler, pilotlar ve makinistler ile elektronik ve bilgisayar bilimi uzmanları bulunur.
Tükenme sendromu gelişiminde 7 ana aşamadan geçer.
İlk aşamada, hastalar çok yüksek düzeyde bir aktivite ve güçlü bir istek gösterirler: en zor görevlerle kolayca başa çıkabilirler.
İkinci aşamada hasta gerekli notu alamadığı için biraz üşür ve kapanır. Azalan çalışma yeteneği ve çalışma arzusu.
Üçüncü aşamada duygusal tükenme, yorgunluk, enerji eksikliği, kaygı, sinirlilik, sabırsızlık, özgüven kaybı, değersizlik duygusu, eleştiriye duyarlılık, karar vermede güçlük, halsizlik, boşluk ve anlamsızlık, çaresizlik ve 2 tür tepki görülebilmektedir: , kendini suçlama) veya agresif (başkalarındaki tüm suçu görür, her tahrişe öfkeyle tepki verir). Bu noktaya kadar, sendromun gelişimi nispeten gizlidir.
Dördüncü aşamadan başlayarak, işteki hatalar, gecikmeler, işte gecikmeler vb. Gibi psikolojik durum ve çalışma yeteneğindeki değişiklikler zaten belirgindir.
Beşinci aşamada, çevre onun için tüm önemini yitirir, zihinsel semptomlara kronik, şiddetli baş ağrıları, uykusuzluk, tüm vücudu kaplayan bilinmeyen kaynaklı ağrı, tekrarlayan enfeksiyonlar, mide-bağırsak şikayetleri gibi fiziksel (somatik) semptomlar eşlik eder.
Altıncı aşamada fiziksel semptomlar ön plana çıkmakta, kardiyovasküler sistemin listelediği semptomlar eklenmekte ve metabolik bozukluklar ortaya çıkmaktadır.
Yedinci aşama, tam bir umutsuzluk, depresyon, yalnızlık ve çevreden soyutlanma ile karakterizedir; intihar düşünceleri ortaya çıkabilir.
Bu patolojik sendromun, tüm kişiye - hem vücuda hem de ruha zarar veren geleneksel tıpla tedavisi kesin sonuçlar vermez; Kullanılan kimyasallara bağımlı olmanın yanı sıra ciddi yan etkileri vardır.
Biyolojik terapiler (biyo-düzenleyici ilaçlar, ortomoleküler ajanlar…), toksik etkiler olmaksızın tükenmişliğin nedenleri ve sonuçları ile etkili ve etkili bir şekilde başa çıkmaya izin verir.
Tedavi önlemleri, aşamaya bağlı olarak farklı konuları kapsar. Öncelikle hasta yaşam tarzını değiştirmeye ve kendisi ve ailesiyle daha çok zaman geçirmeye motive edilmelidir. Uykunun ve diyetin normalleşmesi, açık havada, doğanın koynunda yürüyüş, aktif spor, yoga, meditasyon gibi ilaç dışı yöntemler yaygın olarak kullanılmaktadır.