Diş itkisini qarşısını necə almaq olar:
- Diş minasını gücləndirən qidalarla qidalanmalı. Pendir, kərəviz, kivi, yaşıl çay, qatıq və cəfəri kimi ərzaqlarla qidalanın. Bu qidaların bakteriya yox etmə təsiri var, diş ətini və diş minasını qoruyurlar. Ağız içindəki pis bakteriyaları azaldırlar.
- Süni şəkər qəbulunu azaldın. Şəkər diş çürüməsini sürətləndirən bakteriya sayısını artırır. Diş əti infeksiyasına da səbəb olur.
- Travma və zərbə diş itkisinə səbəb ola bilər. Xüsusilə, idmançıların diqqət etməli olduğu mövzudur. Sərt qidalar da diş itkisinə səbəb ola bilər.
- Qazlı içkilər diş minasınada çürüməyə səbəb olur.
- Davamlı diş həkiminə getmək ağız və diş sağlamlığı üçün vacibdir. Diş ipi və diş fırçası olmadıqda, şəkərsiz saqqızdan faydalanın. Diş arasında qalan qalıntılar diş çürüməsinə səbəb olur.
