1. Uşaqların yaxından oxumağına mane olurlar
Çindəki bir çox məktəbdə uşaqların göz sağlamlığını qorumağa kömək etmək üçün xüsusi dəmirlər yerləşdirilmişdir. Oxuyarkən kitaba çox yaxından baxmaq göz sağlamlığına mənfi təsir edər. Bundan əlavə uşaqların duruşlarını düzəltməyə kömək edir.
2. Göz məqşləri
Çin məktəblərində qan dövranı yaxşılaşdırmağa və göz əzələlərini rahatlamağa kömək edən göz məşqləri edilir. Məşqlər 6 seansdan ibarətdir.
3. Açıq havada keçirilən imtahanlar
Çində imtahanlar adətən açıq havada keçirilir. Sağlamlıq baxımından faydası var. Şagirdlərin stressini azaldır, təmiz hava və günəş işığı qəbul etməklərinə kömək edir.
4. Cərrahi maska taxmaq
Maska mikroblarla təması azaldır. Yaponiyada maska taxmaq, alergiyası olan insanlar arasında yayılmış haldır. Soyuqdəymə və qripə tutulma riskini azaldır.
5. Kiçik porsiyaları ilə yeyilən yemək servisləri
Kiçik porsiyalarla yeyilən yeməklər həddindən artıq kökəlib obezə tutulmağa mane olur. Yeməklərdə adətən düyü, tərəvəz, balıq və ya ət yer alır.
6. Yürüşə çıxmaq
Bir çox asiya ölkəsində, insanlar harasa getmək üçün nəqliyyat yerinə ayaqla getməyə üstünlük verirlər. Cənubi Koreyada insanlar gündəlik addımlarını sayan cihazlardan istifadə edirlər.
