1. gün:
Səhər yeməyi: 1 dilim qarız, 1 dilim yağsız ağ pendir, 1 dilim kəpəkli çörək
Ara yemək: 1 kasa yağsız qatıq
Günorta: 1 dilim qarpız
Axşam: 1 porsiya toyuğun döş əti, xiyar, 1 dilim kəpəkli çörək
Ara yemək: 1 dilim qarpız
2. gün:
Səhər yeməyi: 1 dilim qarpız, 1 stəkan çay, 1 ədəd yumurta, 1 dilim kəpək çörəyi
Ara yemək: 5 ədəd qoz və ya fındıq
Günorta: 1 dilim qarpız, 1 porsiya badımca salatı, 1 dilim kəpək çörəyi
Ara yemək: 1 kasa yağsız qatıq
Axşam: 1 porsiya yağsız toyuq və ya ət, 1 dilim kəpək çörəyi
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 dilim yağsız pendir
3. gün:
Səhər yeməyi: 1 dilim qarpız, 1 stəkan yaşıl çay, 1 dilim kəpək çörəyi
Ara yemək: 1 kasa yağsız qatıq
Günorta: 1 porsiya balıq, göyərtili salat, 1 dilim kəpəkli çörək
Axşam: 1 kasa yağsız qatıq, göyərtili salat, qaynadılmış tərəvəz (1 boşqab)
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 dilim yağsız pendir
4. gün:
Səhər yeməyi: 1 dilim qarpız, 1 dilim kəpək çörəyi
Ara yemək: 1 kasa yağsız qatıq
Günorta: Az miqdar yağda qovrulmuş göbələk, xiyar, 1 dilim kəpəkli çörək
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 su stəkanı ayran
Axşam: 1 porsiya kotlet, göyərtilərdən hazırlanmış salat
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 dilim yağsız pendir
5. gün:
Səhər yeməyi: 1 dilim qarpız, 1 dilim yağsız pendir
Ara yemək: 5 ədəd qoz və ya fındıq
Günorta: Sobada bişmiş mücveri ( kabaklı tərəvəz yeməyi), 1 dilim kəpəkli çörək və göyərti
Ara yemək: 1 dilim qarpız
Axşam: 1 kabak zeytun yağlı tərəvəz yeməyi və xiyar
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 dilim yağsız pendir
6. gün:
Səhər yeməyi: 1 dilim qarpız, 1 ədəd qaynadılmış yumurta və ya 1 dilim pendirli omlet, 1 dilim kəpək çörəyi, xiyar, pomidor
Günorta: 1 kasa yağsız qatıq, 1 porsiya qaynadılmış mövsüm tərəvəzləri
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 dilim kəpək çörəyi, 1 dilim ağ pendir
Axşam: 1 kasa yağsız qatı, 1 porsiya qaynadılmış mövsüm tərəvəzləri
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 dilim yağsız pendir
7. gün:
Səhər yeməyi: 1 dilim qarpız, 1 dilim kəpəkli çörək
Günorta: 1 kasa yağsız qatıq, 1 porsiya qaynadılmış mövsüm tərəvəzləri
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 dilim kəpəkli çörək, 1 dilim pendir
Axşam: 1 kasa qatıq, 1 porsiya qaynadılmış mövsüm tərəvəzləri
Ara yemək: 1 dilim qarpız, 1 dilim pendir.