Qadin.NET / Qaraciyərin yağlanmasına mane olan qidalar

Qaraciyərin yağlanmasına mane olan qidalar

 

Su

Bədənin maye səviyyəsi qaraciyərı təsir edən faktorlardan biridir. Bədəndəki zərərli toksinlər maye səviyyəsi azaldıqca artır. Bu hala mane olmaq üçün gündə ən az 2,5 lits su içilməlidir. Su qaraciyərdəki toksinləri idrar yolu ilə ataraq yağlanmaya mane olur.

 

Qaraciyərin yağlanmasına mane olan qidalar
 

Avokado

Tərkibindəki omeqa3 yağları qaraciyərin yenilənməsinə dəstək verir. Bədən yığılan zərərli yağları təmizləyərək qaraciyərin sağlam işləməsinə kömək edir. Ancaq mütəxəssislər gündə 1 dənədən çox yeyilməməsini tövsiyə etmirlər.

 

Qaraciyərin yağlanmasına mane olan qidalar

 

 

Üzüm çəyirdəyi

Aparılan araşdırmalarda üzüm çəyirdəyinin qaraciyər yağlanmasına mane olduğu ortaya çıxmışdır. Bədənin toksinlərdən təmizləyən qaraciyərin yenilənməsinə kömək etdiyi üçün mütəxəssislər hər gün bir ovuc yeyilməsinin faydalı olduğunu bildirirlər.

 

Qaraciyərin yağlanmasına mane olan qidalar

 

 

Sarımsaq

Güclü antioksidant olan sarımsaqda qaraciyəri yeniləyən təsirli qidalardan biridir. Sarımsaq, qaraciyəri düzgün işləməsinə kömək edərək toksinləri bədəndən atmağı təmin edir. Mütəxəssislər həftədə 1 dəfə səhər yeməyindən əvvəl 1 diş çiy sarımsaq çiynəməyin təsirli olacağını deyirlər.

 

Qaraciyərin yağlanmasına mane olan qidalar

 

 

Limon suyu

Limon soyu qaraciyər yağlanmasına mane olur. Limon suyu edilən detoks mütəxəssislər həftədə 1 dəfə yeyilməsini tövsiyə edir.

 

Qaraciyərin yağlanmasına mane olan qidalar

 

8 aprel 2019
GO BACK