Qadin.NET / Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar

Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar

 

Qəbul edilən qidaların hər birinin beynə təsiri vardır. Zəka səviyyəsini artırmağa səbəb olan qidalar, düzgün qəbul edildikdə beyni inkişaf etdirir. Zehni inkişafı dəstəkləyən qidaları sizə təqdim edirik.

 

Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar

 

 

Yumurta

Protein mənbəyi olan yumurta, səhər yeməyin yeyildiyi vaxt uşaqların diqqətini artırır.

 

Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar

 

 

Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər

Vitaminlə zəngin olan ispanaq və kahı kimi yaşıl yarpaqlı qidalar, gələcəkdə qarşılaşa biləcəkləri xəstəliklərin qarşısını alır.

 

Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar

 

 

Balıq

Tərkibindəki omeqa 3 baxımından zəngin olan balıq, göz sağlamlığı üçün vacibdir. Həmçinin unutqanlığa qarşı qoruyur.

 

Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar

 

 

Quru paxlalılar

Axşam yeməklərində yeyilməli olan qidalardandır. Beyin inkişafını dəstəklədiyi üçün həftədə 2-3 dəfə yeyilməsində fayda var.

 

Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar

 

11 noyabr 2018
GO BACK