Qadin.NET / Bədən istiliyini artıran qidalar

Bədən istiliyini artıran qidalar

Bədən istiliyini artıran qidalar

Bədən istiliyini artıran 8 qida

 

Kök tərəvəzlər: Kabak, şirin kartof, kök, kahı kimi tərəvəzləri yeyəndə bədən daha çox enerjiyə ehtiyac hiss edir. Bu bədən istiliyini artırır.

Bədən istiliyini artıran qidalar

Darçın: Darçın qan şəkərinin miqdarını nizamlayır. Lif tərkibli darçın bədən istiliyini artırır, şəkər istəyini azaldır. Toz olaraq süd, qatıq kimi qidalarda, çubuq darçın isə suya ya da çaylara əlavə edə bilərsiniz.

 

Təzə zəncəfil: İmmuniteti gücləndirən zəncəfil bədən istiliyini artıran qidaların başında gəlir.

 

Qarabibər: Qarabibərdə olan birbər maddəsi sinir sistemimizi uyğunlaşaraq temperaturu artırır.

Bədən istiliyini artıran qidalar

Zərdəçal: İçindəki maddə immunitet sistemini gücləndirir. 

 

Acı bibər: Tərkibindəki maddə bədən istiliyini artırır.

 

İhlamur: Virusların səbəb olduğu xəstəliklərə qarşı müdafiəsi olan ihlamur, tərləmə ilə birlikdə bədən istiliyini artırır.

Bədən istiliyini artıran qidalar

Dəmir çox olan qidalar. Dəmir və mineral çatışmazlığı olan insanlar qan azlığı ilə əlaqəli daha çox üşüyür. Qırmızı ət, doşab, üzüm kimi dəmir zəngin olan qidalar bədən istiliyini artırır. 

 

 

22 dekabr 2017
GO BACK