Помидоры
Помидоры содержат много веществ, но волшебным ингредиентом является вещество под названием ликопин. Ликопин - это натуральный пигмент, придающий некоторым овощам и фруктам красный цвет. Ликопин - отличный антиоксидант. Помимо устранения свободных радикалов, он также поддерживает защитный механизм организма от окислительного стресса и воспалений.
Помидоры содержат много веществ, но волшебным ингредиентом является вещество под названием ликопин. Ликопин - это натуральный пигмент, придающий некоторым овощам и фруктам красный цвет. Ликопин - отличный антиоксидант. Помимо устранения свободных радикалов, он также поддерживает защитный механизм организма от окислительного стресса и воспалений.
Куркума
Куркума обладает противовоспалительными (противовоспалительными) свойствами, снимает воспаление. Вы можете добавить куркуму в качестве приправы к еде или пить ее как чай. Вы можете добавить немного меда, чтобы усилить вкус и пользу чая с куркумой.
Куркума обладает противовоспалительными (противовоспалительными) свойствами, снимает воспаление. Вы можете добавить куркуму в качестве приправы к еде или пить ее как чай. Вы можете добавить немного меда, чтобы усилить вкус и пользу чая с куркумой.
Kрасный перец
Красный перец содержит множество антиоксидантов, богат клетчаткой и витамином С. Можно употреблять в сыром или приготовленном виде. Они помогают питать вашу иммунную систему, обеспечивая клетки кислородом, необходимым для борьбы с вирусами и бактериями.
Красный перец содержит множество антиоксидантов, богат клетчаткой и витамином С. Можно употреблять в сыром или приготовленном виде. Они помогают питать вашу иммунную систему, обеспечивая клетки кислородом, необходимым для борьбы с вирусами и бактериями.
Зеленый перец
Зеленый перец также полон антиоксидантов. Антиоксиданты - это молекулы, которые борются со свободными радикалами в нашем организме. Зеленый перец в сыром виде обеспечивает прекрасный выброс антиоксидантов.
Зеленый перец также полон антиоксидантов. Антиоксиданты - это молекулы, которые борются со свободными радикалами в нашем организме. Зеленый перец в сыром виде обеспечивает прекрасный выброс антиоксидантов.
Жирная рыба
Жирная рыба, такая как лосось и скумбрия, богата витамином D и жирными кислотами омега-3, которые помогают контролировать воспаление в организме. Хроническое воспаление может ослабить и нарушить работу нашей иммунной системы.
Жирная рыба, такая как лосось и скумбрия, богата витамином D и жирными кислотами омега-3, которые помогают контролировать воспаление в организме. Хроническое воспаление может ослабить и нарушить работу нашей иммунной системы.
Oранжевый
В список обязательно следует включить апельсины, потому что они богаты витамином С, который может увеличить выработку белых кровяных телец. Это детали, которые борются с инфекциями. На самом деле, в нем не так много сахара, как думают многие. Вы можете съесть хотя бы один апельсин в день.
В список обязательно следует включить апельсины, потому что они богаты витамином С, который может увеличить выработку белых кровяных телец. Это детали, которые борются с инфекциями. На самом деле, в нем не так много сахара, как думают многие. Вы можете съесть хотя бы один апельсин в день.
