Классная диета, которая поможет вам похудеть
1 день
Между двумя приемами пищи
1 ломтик жирного белого сыра
1 тонкий ломтик пшеничного хлеба
5 черных и зеленых оливок
Помидоры, огурцы, перец, зелень до полного
Полдень
3 острых фрикадельки из телятины
3 года булгурский плов с помидорами
Сезонный салат с 1 стаканом оливкового масла
Обед:
Холодный черный чай с 1 литром меда между обедом и ужином
Ужин:
4 столовые ложки укропа с оливковым маслом
2 столовых ложки йогурта
1 миска пастушьего салата с оливковым маслом
Между двумя приемами пищи
1 средний персик
2 дня
Между двумя приемами пищи
Жирный омлет с 1 яйцом
1 ломтик пшеничного хлеба
огурец, перец, свежая мята до полного
После полудня:
Украсить 2 простыми луками
артишок с оливковым маслом
Рок салат с 1 стаканом оливкового масла
Между двумя приемами пищи
1 литр медового имбирного шалфея днем и вечером
Ужин:
1 чашка холодного пахтового супа
Салат из свеклы и моркови с 1 стаканом оливкового масла
Между двумя приемами пищи
12 вишен
Завтрак
Энергетический коктейль
Между двумя приемами пищи
3 куска вишни
Ужин
1 ломтик арбуза
1 ломтик жирного сыра
1 ломтик пшеничного хлеба со свежими помидорами и огурцом
Между двумя приемами пищи
1 чашка кефира
4. День
Завтрак
1 вареное яйцо
6 половинок грецких орехов
свежие помидоры, огурцы до полного
Полдень
4 столовые ложки зеленого чечевичного блюда с оливковым маслом
2 года булгурского плова
1 чашка салата с оливковым маслом
Обед:
Холодный чай «Ихламур» с корицей с 1 литром меда между обедом и ужином
Ужин:
Приправить рыбу в духовке на 100 грамм
1 миска приготовленных на пару смешанных овощей:
1 персик