Кандидат медицинских наук Владимир Бекетов заявил, что организму необходимо подготовиться ко второй волне коронавирусной инфекции.
Как сообщает Gadin.Net, в интервью «Комсомольской правде» ученый сказал, что иммунитет человека одинаков во все времена года, а эксперт отметил, что снижение летней жары и влажности не повлияло на ослабление COVID-19. Он рекомендовал вакцинацию против гриппа. По словам Бекетова, лучшее время для вакцинации - с конца августа по октябрь. «Если человек страдает от хронических заболеваний легких, болезней сердца или диабета, вакцина против гриппа не только вредна, но и настоятельно рекомендуется», - сказал доктор.
Бекетов подчеркнул, что невозможно укрепить иммунитет с помощью растительных экстрактов и гомеопатии.
Он добавил, что сон положительно влияет на здоровье. Если вы можете спать восемь или девять часов, это нормально. Если вы не можете спать по ночам, вы можете компенсировать бессонницу коротким дневным сном. Говоря о питании, Бекетов рекомендовал есть больше белка, больше клетчатки и меньше жирной и жареной пищи. Сократите потребление мяса, предпочитая рыбу, курицу и индейку. Здоровый человек должен пить 30 миллилитров воды на килограмм в день. Лучше не пить воду ночью.
![Поделиться в Twitter/lang] [lang=tr]Twitter'da paylaş](/sfiles/img/icons/soc3.png "Поделиться в Twitter"){kind=icon}
Лента новостей
