Əlləri baş üçün dayaq kimi istifadə etmək
Kompyuter başında və ya dərs oxuduqda yorğunluq hiss edən kimi əlimizi çənəmizə və ya üzümüzə aparıb dayaq kimi istifadə edirik. Bu təhlükəlidir. Bu yavaş-yavaş altçənə sümüyü ilə qırtlaq arasında hyoid sümüyünün (dil sümüyü) zədələnməsinə səbəb olur.
Ayağı ayaq üstünə atmaq
Bu poza varikozu olanlar üçün zərərli davranışdır. Uzun müddət belə oturmaq qan axışına mane olur və sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.
Saçınızı çimdikdən sonra daramaq
Duşdan sonra saçlarını daramaq ən çox yayılmış vərdişlərdəndir. Bu hal saçlarınız üçün zərərli ola bilər. Yaş saçlar müdafiəsiz olur, saçların qırılması asan olur. Saçlarınızı quruduqdan sonra daramağa başlayın.
Yatmadan əvvəl mobil telefonla vaxt keçirmək
Mobil telefonun mavi işığı, bioloji yuxu saatlarını poza bilər. Melatonin hormonun işini pozar.
Qaşlarınızı aldıqdan sonra dərhal makiyaj etməyin
Qaşları aldıqdan sonra köklərdə infeksiya yaranma riski artar. Bundan sonra edilən makiyaj pis nəticələnə bilər. Makiyaj fırçalarının və süngərlərinin üstündəki bakteriyalar dəri altına keçə bilər. Onların təmizləyinə diqqət edin.
