Stress
Hər xəstəlik günahlandırılan bir stres var. Bəs əslində stres dedikdə nə nəzərdə tutulur? Bir nümunə verək, deyək əsəbindəsiniz, bədəninizə baxın, nə baş verir? Bir yerdə bir spazm var, boynunuz, başınız, bir daralma var, bəlkə də yaxşı nəfəs ala bilmirsiniz, sanki sinənizdə bir şey oturur ... Bu nümunələrdə də təxminən iki şeyi başa düşürük, birincisi, daralma və gərginlik səbəbiylə qan dövranının pozulması, ikincisi oksigen axınının pozulmasıdır. Əlbətdə ki, bu sağlam bir dəri üçün əlverişli bir mühit deyil.
Su içməmək
Daha az su içməyə vərdiş edə bilərsiniz və ya çox su içə bilərsiniz. Bir az su içən insan qəfildən suyun miqdarını artırarsa, bu orqanizm üçün maraqlı olar və bədəndə şişlik yaranır. İnsan bədənini anlamalı və ona düzgün yanaşmalıdır. Susamamaq su içməmək üçün bir səbəb deyil. Bədənimizin suya ən çox ehtiyacı var. Dərimizin də ...
Çox şəkər
Şəkər, bədənin enerjisini qısa müddətə verən və bir daha aclıq hiss etməyinizə səbəb olan qidalanma keyfiyyəti aşağı olan faydasız bir qidadır. Ancaq dadlı olduğu üçün həyatımızda kök salmışdır və çox qəbul etmək, balansı pozur və bədəni stresə salır.
Lazımsız kosmetika istifadəsi
Bədənimizi nəmləndirmək üçün istifadə etdiyimiz məhsulların, makiyaj materiallarının və ətirlərin keyfiyyəti çox vacibdir. Dərimiz bədənimizin ən böyük orqanıdır. Hər şeyi mənimsəyir, zərərli bir şeydən və faydalı olanı istifadə edir ..Məhsulların həddindən artıq istifadəsindən çəkinməliyik.