Dr.Calap, B12 vitamini eksikliğinin enerji eksikliğine ve yorgunluğa neden olduğunu söylüyor. Gıdalarda B12 vitamini eksikliği yorgunluk, halsizlik, iştahsızlık ve anemiye neden olur. İnsanlar konsantre olmakta ve harekete geçmekte zorluk çekmektedir.
Dr.Calap, D vitamini eksikliğinin de yorgunluk ve halsizliğe neden olabileceğini söyledi. D vitamini güneşten elde edilir, yetersizliyi hastanın zayıf, isteksiz ve sürekli yorgun hissetmesine neden olur. Yeterli güneş olmadığında gıdalardan elde edilebilir.
B5 vitamini eksikliği de zayıflık ve yorgunluğa neden olur. Yumurtalar balık, tavuk ve peynir gibi gıdalarda bulunur.
Çeviri: Ustaclı