Ananaslı detoks smoothie
Ananas yüksek oranda antioksidan ve bol su içerdiğinden, en iyi detoks etkisi yaratacak smoothie malzemelerinden bir tanesidir.
Malzemeler:
1 küçük ananas
2 sap kereviz
2 adet greyfurt
1 yemek kaşığı bal
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri iyice yıkayın.
Greyfurdu yarıya kesin, suyunu sıkın ve bu su ile birlikte malzemelerin geri kalanını blendera ekleyin.
1 dakika boyunca veya pürüzsüz hal gelene kadar karıştırın.
Haftada 3 kez uyumadan önce tüketebilirisiniz.