Bilim adamları, bazı yiyeceklerin insanlarda bağımlılık yaptığını kanıtladılar. İnsan tok olsa bile bu tür yiyeceklerden vazgeçemez. Çoğu durumda, bunlar tatlı veya tuzlu yağlı yiyecekler ve tatlı içeceklerdir. Bu yiyecek ve içeceklerin çoğu insan sağlığına zararlı olduğundan obezite, kalp damar hastalıkları ve kanser riskini artırmaktadır. Bu yiyecek ve içecekler şunları içerir:
- Pizza. Bu yiyeceğin en bağımlılık yaptığı kanıtlanmıştır. Bu nedenle pizza, birçok yabancı ülkede geleneksel bir yemek haline geldi ve insanlar pizza olmadan hayatlarını hayal edemezler. Fast food'da satılan pizza son derece yüksek kalorili ve zararlı bir besindir. Bol miktarda yağ, işlenmiş ve kanserojen et (sosis) içerir. Bu yiyeceği yiyen kişilerde genellikle obezite, felç, kalp krizi ve hatta kanser gibi hastalık riski artar.
- Çikolata bir sonraki besleyici "ilaçtır". Çikolatalı şekerlemeler zararlı kabul edilir. Ancak saf bitter çikolata (% 70 kakao) faydalı bir üründür. Az miktarda saf çikolata (tabağın 1 / 3'ü) tüketilmesi insan vücudu üzerinde olumlu etkiye sahiptir.
- Dondurma aynı zamanda yüksek kalorili bir üründür. İyi, kaliteli, doğal dondurma faydalı bir üründür. Bu tür dondurmaların az miktarda tüketilmesi vücuda zarar vermez. Ancak modern dondurma üretiminde ağırlıklı olarak ucuz trans yağlar kullanılmaktadır.
- Patates cipsi çok zararlı bir besindir. Düzenli alımları kilo almaya neden olur ve ayrıca kanser riskini artırır. - Patates kızartması, diğer tüm kızartmalar gibi kanserojen özelliklere sahiptir. Bu yiyeceğin düzenli olarak alınması gastrointestinal kanser riskini önemli ölçüde artırır. Ayrıca patates kızartması yüksek kalorili bir üründür.
- Bisküviler, tereyağı ve şeker açısından zengindir. Mağazalarda satılan bisküviler trans yağ esas alınarak yapılmaktadır. Trans yağların kanserojen özellikleri vardır. - Tatlı gazlı içecekler (limonata vb.) Şeker açısından zengindir. Doktorlar, bu tür içeceklerin düzenli tüketiminin obezite ve hatta kanser riskini artırdığını kanıtladılar.