Gıda uzmanları, salgın sırasında kullanılması gereken 10 meyvenin ismini açıkladı. Kivi: C, K ve E vitaminleri bakımından yüksek olan kivi, vitaminlere harika bir alternatiftir.
Ayva: Ayva, şişme ve su tutmaya karşı mükemmel bir doğal tıbbi etkiye sahip olan C vitamini bakımından zengindir. Ayva bağışıklık sistemini güçlendirir ve alerjik reaksiyonların önlenmesine yardımcı olur.
Balkabağı: Hem tatlılarda hem de çorbalarda kullanabileceğiniz bir doğa mucizesi olan balkabağı alfa ve betokeratin açısından eşsizdir. Hücreleri yeniler. Greyfurt: Greyfurtun Kasım ayının en lezzetli ve sağlıklı dönemi en düşük kalorili yiyeceklerden biridir. Bu dönemde özellikle diyet yapanlara tavsiye edilir.
Mandalina: C vitamini açısından zengin olan mandalina, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
İncir: Taze, kurutulmuş veya reçel şeklinde kullandığımız incir, tarihin en eski meyvelerinden biridir.
Nar: Taze sıkılmış suyu tercih eden bakan, virüslere karşı kalkan görevi görüyor.
Elma: Antioksidan deposu olan elma kabuğu ile kullanılması tavsiye edilir.
Armut: Yüksek kolesterolle mücadele edenlerin bir numaralı doğal yardımcısı olan armut, şekerleme özlemini de sıfıra indirir.
Hurma: Dünyanın en faydalı ve iyileştirici meyvelerinden biri olan hurmalar% 55 A vitamini, 6 gram lif,% 30 magnezyum ve sadece 118 kalori içerir.