Tatlı, sütlü, şuruplu veya kremsi gibi yağlı ve yüksek kalorili kahve içecekleri şişmanlatıcı olabilir.
Açıklama, Rusya Ulusal Beslenme Uzmanları ve Beslenme Uzmanları Birliği'nde uzman olan Natalia Kruglova'dan geldi, Gadin.Net publika.az'a atıfta bulundu. Bu tür içeceklerin kilo almak isteyenler tarafından içilmesi gerektiğini belirtti.
"Kahveye şeker, krema ve şurup eklenirse bu içecek gerekli miktarda vitamin ve mineral içermeyen yüksek kalorili bir ürüne dönüşür. Bunlar sadece boş karbonhidratlar ve doymuş yağlardır. Kilo almak istiyorsanız bu içecekleri kullanabilirsiniz "dedi uzman.
Ek olarak, beslenme uzmanı alternatif süt türlerinin - ceviz, karabuğday ve yulaf, soya'nın kahveye eklenmesiyle ilgili şüphelerini dile getirdi. Natalia Kruglova'ya göre, bu yalnızca süt proteinine tolerans göstermeyenler tarafından yapılmalıdır. Gerçek şu ki, bu tür ürünlerin besin değeri çok düşük. İnek sütü, amino asitler açısından bitki sütünden daha değerlidir.