Psikiyatrist Yuri Vyalba, duygusal stres zirvede olduğunda sadece çığlık atmayı öneriyor. Ancak bu haykırış başkalarını rahatsız etmemelidir.
Gadin.Net, publika.az'dan alıntı yaparak uzman ormanda veya dışarıda bağırmayı tavsiye etti.
Psikiyatrist, "Ağlamanın yardımıyla gerginliği azaltabilirsiniz - negatif duygusal enerji kişiye girmez ve sizi psikolojik olarak yok etmez" dedi.
Uzman, durumu daha da kötüleştireceği için iş yerinde bağırmanın imkansız olduğunu sözlerine ekledi. Protesto sesi soruna yöneltilmelidir. Vyalba, bir psikoterapistin hastayı tedavi sürecinin bir parçası olarak çığlık atmaya zorlayabileceği sonucuna vardı. Bu, bir suçu veya bir günahı hatırlayarak yapılabilir, ancak çığlık atmanın ve bağırmanın belirli bir kişiye yöneltilmemesi önemlidir.