Ünlü doktor ve TV sunucusu, 71 Nolu Moskova Hastanesi başhekimi Alexander Myasnikov, beynin yaşlanmasını yavaşlatmanın en etkili yollarını açıkladı.
Gadin.Net'e göre publika.az'a atıfta bulunan doktor, sorunun sadece yaşla ilgili olmadığını söyledi. Ona göre, tembel, hareketsiz, sağlıksız yaşam tarzı sürdüren ve strese nasıl tepki vereceğini bilmeyen gençlerde de hafıza kaybı ve beyin yaşlanması meydana geliyor.
Myasnikov, beyin yaşlanmasını önlemek için sosyal ve fiziksel aktiviteyi sürdürmek, hayata ilgi duymak, en azından içten genç olmak, her şeyle ilgilenmek, çok okumak ve çok düşünmek gerektiğini kaydetti.
Ek olarak, kötü alışkanlıklardan vazgeçmeniz ve doğru beslenmeniz gerekir. Özellikle doymamış yağ asitleri bakımından zengin olan deniz ürünleri, bunamanın önlenmesine yardımcı olur. Myasnikov, aktif yaşamın beyin gelişimini artırdığını söyledi.