ABD, Louisiana, Huma'da yaşayan bir kişi, basit bir kuralı takiben yılda 45 kilo verdi. Bu yüzden CICO yöntemini denemeye karar verdi (aldığından daha fazla kalori vererek) ve sonuçlar inanılmazdı.
Gadin.Net'e göre Daily Mail, 26 yaşındaki üç çocuk annesi Georgia Malbro'nun 103 kiloya ulaştığında durumun kritik bir noktaya geldiğini fark ettiğini bildirdi.
"Annelikten tam anlamıyla zevk alabilmek için hayatta bir denge bulmam ve sağlığımı korumam gerektiğini fark ettim" dedi.
Farklı diyetler denemesine rağmen hepsi aynı sonuca vardı - kaybedilen kilo geri geldi. Sonunda Malbro başka bir yol aramaya karar verdi: İnternette vücudun nasıl yağ yaktığını ve metabolizmanın nasıl çalıştığını öğrendi:
"Basit bir gerçeği öğrendim - kilo vermek, tüketilen ve yakılan kalori oranına bağlıdır. Bence kilo vermenin ana kuralı bu "
Metabolizmayı hesaplamak için bir formül kullanan Malbro, haftada üç kez beş kilometre yürüyerek kaybedebileceği günlük kalorileri belirledi ve ardından gün içinde yaktığı kalori miktarını izlemek için bir spor bileziği satın aldı.
Sonuç olarak 13 ayda 58 kilo verdi ve sonraki altı ay boyunca bu kiloyu koruyabildi. Halen spor salonunu haftada altı kez ziyaret ediyor ve başarısını Instagram'da paylaşıyor.
HABER BANTI
