İnsan diliyle çok kolay ama vücuduyla zor yatabilir.
Bir insan, doğru ya da yanlış, güzel ya da çirkin herhangi bir ifadeyi kullanabilir.
Ancak yalanı beden diliyle saklayamaz. Dil yalan söyleyebilir ama vücut asla yalan söyleyemez.
Ağzınızdan çıkan şeyin bir yalan olduğunu anlamak için beden dilini bilmeniz gerekir. Bir yalanı anlamak için karşınızdaki kişinin davranışını analiz etmek gerekir. Bir insanın gözlerine bakarak yalan söylemek çok zordur. Bunu herkes yapamaz. Bir süre sonra yalancı göz temasından kaçınacak ve ses tonunda gözle görülür değişiklikler olacaktır. Dudaklarda hafif oynama, gülümsemeler, baş sallamalar, el ve kol hareketleri ve gözbebeklerinin küçülmesi - bunların hepsi bir kişinin yalan söylediğini gösterebilir.
Yalan söyleyen insanların jestleri azalır. Normalde bir ifadeyi pekiştirmek için el hareketleri kullanılır. Çoğu insan, söylediği kelimelerin anlamını geliştirmek için kullandıkları jestlerin farkında değildir. Kişi konuşurken elini salladığını bilir, ancak ellerinin gerçekte ne anlama geldiğini bilmez. Ellerinizin hareket ettiğini bilmek, ancak ne yaptıklarını tam olarak bilmemek sizi şüpheye düşürür ve savunma mekanizmasını harekete geçirir, böylece ellerin hareketlerini azaltır. Ya da kişi, içindeki çatışma nedeniyle ellerinin kendisini tutacağından korkabilir ve ya elini cebine koyar ya da üzerine oturur ya da bir eliyle tutar.
Bir kişiyle içtenlikle tanıştığınızda ellerinizi rahatça gösterirsiniz, avuçlarınız yukarı doğru açılır. Ama yalan söylediğinde ya ellerini arkana saklarsın ya da cebine koyarsın. Yolda, konuşma sırasında partnerinizin bir adım geride olması, onun ne hakkında konuştukları konusunda endişelendiğinin bir işareti olabilir.
Bir yalancı, konuşma sırasında sıklıkla elini yüzüne koyar. Konuşma samimi değilse bu jestlerin sayısı artar. El yüze değdiğinde yalanı açığa çıkaran vücut hareketleri olan çeneyi tutmak, ağzı kapatmak, buruna dokunmak, gözlerin altını kaşımak, meme ucunu çekmek ve saçları sallamak mümkündür. Çocuklar yalan söylediğinde, ağızlarını elleriyle kapatırlar.
Bir yalancı sıklıkla yutulur. Vücut yalan söylemeye direnir ve boğazın işlevlerini yerine getirmesini kısıtlar. Konuşması da zor. Bir kişi yalan söylerse, kelimeleri söylemek için sık sık dudaklarını yutar ve yalar.
İnsan gözünün hareketlerine dikkat edin. Yalan nasıl tespit edilir: Karşınızdaki kişiye cevabını bildiğiniz bir soru sorun. Cevabı düşünürken, gözlerinizin nereye gittiğini dikkatlice izleyin. Bir insan doğruyu söylediğinde, bir yöne bakar ve yalancının gözleri "yürüyün".
Konuştuğunuz kişiye nerede olduğunu sorarsanız ve öksürmeye başlarsa, bu iyi bir işaret değildir. Öksürük yalanları klasik bir aldatma yöntemidir. Vücut yalana direnmeye çalışır. Öksürük, bir hikaye uydurmak için zaman kazanma şansını artırır.
Bir insan ne kadar hızlı konuşursa, yalan söyleme olasılığı o kadar artar. İnsanlar hızlı konuşurlarsa yalan çıkmayacağını düşünürler.
Yalancı kolay nefes alamaz. Bu durumda insanlar mideleriyle değil göğüsleriyle nefes alırlar.