Tatlılar
Şeker içeren besinler tüketmek ciltte kırışıklıklar, sarkmalar ve bilinen en yaygın sebebi olan kilo alımına neden olmaktadır. Cildinizi pürüzsüz, dolgun ve sıkı tutan kolajenlerin şeker tüketimi sebebi ile azalmasına neden olabilirsiniz.
Süt ürünleri
Dermatoloji uzmanları, süt ve süt ürünlerinin hormonların yağ üretimini artırarak ciltte sivilce oluşumuna neden olduğunu söylüyor. Süt tüketmeyi seviyor ve istiyorsanız hindistan cevizi sütü veya badem sütü gibi doğal, bitkisel ürünleri tüketebilirsiniz.
Tuzlu gıdalar
Çoğu kişinin tüketmeyi çok sevdiği cips, patates kızartmaları, krakerler gibi tuzlu gıdalar sadece şişkinliğe yol açmıyor. Uzmanlar, tuzlu gıdaların vücudun su tutmasına ve kan damarlarının genişlemesine yol açtığını söylüyor. Tuzu kararında kullanmanızı öneririz.
