Cildinize sağlıklı bir ışıltı verir
Soğuk duş, kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Yüzünüz için bu taze ve ışıltılı bir görünüm anlamına gelebilir. İyi haber şu ki, cildinizi daha parlak hale getirmek için çok uzun süre soğukta kalmanıza gerek yok. Hafif soğuk veya hatta ılık suda duş almak onu beslemek için yeterlidir.
Cildin yaşlanmasını önler
Günlük soğuk duş alma alışkanlığı cildinizin daha uzun süre genç kalmasına yardımcı olur. Soğuk su sinir sisteminizi harekete geçirir ve vücudunuz stresle savaşan hormonları ve beyin kimyasallarını serbest bırakır. Araştırmalar, psikolojik stresin cildin yaşlanması üzerinde doğrudan etkisi olduğunu ve vücuttaki birçok sistemi etkilediğini gösteriyor.
Strese bağlı cilt rahatsızlıklarını önler
Soğuk duş, beyne çok büyük miktarda elektriksel uyarı gönderir ve "mutluluk hormonları" veya endorfin salınımını uyarır. Bu kimyasallar vücut tarafından salındığında, stres seviyeniz düşer ve akne, sedef hastalığı ve dermatit gibi bir dizi cilt problemi yaşama riskiniz azalır.
Gözenekleri sıkılaştırır
Sıcak su, cilt üzerindeki gözenekleri bazı durumlarda büzüştürebilir. Soğuk su ise özellikle yüzünüze canlılık kazandırır ve cildinizin parlaklığını artırır. Soğuk su kan damarlarının sıkışmasına neden olabileceğinden, yüz daha az kabarık veya kırmızı görünebilir.