Stresten uzak durun
Stresli olmak, sağlıksız beslenme, uyku sorunlarına neden olur. Beslenme ve uykudaki düzensizlikler saç dökülmesine neden olur. Stres ve endişeden kaçınmanız gerekir.
Saç kurutma makinesini bir kenara koyun
Saçlarınız dökülürse saç kurutma makinesi kullanmayın. Aksi takdirde, saçınızdaki nemi kurutarak saç dökülmesini artıracaksınız. Saçınızın mümkün olduğunca doğal olarak kurumasını beklemelisiniz.
Saçlar için vitamin desteği
Saç dökülmesinin ana nedenlerinden biri vitamin eksikliğidir. Vücudunuzun yanı sıra saçınıza ihtiyaç duyduğu vitaminleri vermeniz gerekir. Saçlar için en önemli vitaminler C vitamini, A vitamini ve kalsiyumdur. Bu vitaminleri portakal, muz, elma ve ananas gibi meyvelerden alabilirsiniz.
