Soğuk havalarda cildimizdeki kan damarları daralır, bu da cildin kuruluğuna ve soyulmasına neden olur. Bu nedenle kış aylarında daha dikkatli olmamız ve kremlerimizi düzenli olarak uygulamamız gerekiyor. Dermatolog Arda Eminzade, özellikle kış aylarında el, yüz ve ayak derisine özen göstermemiz gerektiğini vurguladı. Bazı kurallara uyarsanız, güzelliğinizi ve sağlığınızı kışın bile koruyabileceksiniz.
Sıcak su kullanmayın!
Sıcak su ciltteki yağ tabakasına zarar verir. Ellerin ve yüzün soğuk veya ılık suyla yıkanması tavsiye edilir. Banyo yaparken ılık su kullanın, banyoda 15 dakikadan fazla kalmayın. Aksi takdirde cildiniz kurur. Krem kullansanız bile cildin doğal yağ tabakasını eski haline getirmezler. Bu nedenle cildin kurumasını önlemeliyiz.
Doğal sabunlar kullanın!
Kokulu ve alkol içeren sabunlardan uzak durun. Daha doğal içerikli sabunları tercih edin. 5.5 pH değerine sahip sabun satın almayın. 3 dakika nemlendirici uygulayın Banyodan çıktıktan hemen sonra nemlendirin. 3 dakika kuruduktan sonra nemlendiricinin etkisi artar. Bu hem vücut hem de yüz kremleri için geçerlidir. Peeling için en uygun mevsim Güneşin olumsuz etkileri arttıkça ilkbahar ve yaz aylarında soyulmaması tavsiye edilir. Peeling için en uygun mevsim kış mevsimidir. Sonbahar ve kış aylarında sivilce izlerinden ve ince kırışıklıklardan kurtulmak için soyabilirsiniz.
Güneş kremi sürmeyi unutmayın!
Çoğumuz güneş kreminin sadece yaz aylarında kullanılması gerektiğini düşünüyoruz. Ancak hava durumu ne olursa olsun güneşin zararlı ışınları bizi etkilemeye devam ediyor. Bu nedenle yıl boyunca güneş koruyucu sürmek önemlidir. Evden çıkmadan 15 dakika önce yüzünüze ve ellerinize 30 SPF güneş kremi sürün. Cildinizin hızla yaşlanmasını önlemenin en iyi yolu budur. Soğuk havanın olumsuz etkilerinden korunmak için kış aylarına uygun eldiven, çorap, ayakkabı, eşarp ve şapkalar kullanılmalıdır. Saçına bakma zamanı Yazın saçlarımız güneş ve deniz suyundan zarar görür ve kırılmaya başlar. Saçınızı kışın yeniden güçlendirmeye çalışın. Bunu yapmak için saç tipinize uygun maskeler ve balzamlar kullanabilirsiniz. Doğal ilaçlar da kullanabilirsiniz.
Vitaminler
Hangi vitaminlerde eksik olduğunuzu öğrenmek için doktorunuzla konuşun. Doğal meyve ve sebzelerden A, E ve C vitaminlerini almanın yanı sıra vitamin hapları şeklinde de alabilirsiniz.