Çocukların vücut sağlığını iyileştiriyor
Yoga, vücut koordinasyonunun oluşmasına ve vücudun güçlenmesine büyük ölçüde yardımcı olan bir aktivitedir. Düzenli bir şekilde yoga yapan çocukların farklı esneme hareketleriyle birlikte daha sağlıklı bir vücuda sahip oldukları biliniyor.
Çocukların özgüveni arttırıyor
Yoga yapan çocuklar zihinleri ve bedenleri arasında güçlü bir bağ kurabilme yetisi kazanıyor. Bu da çocuklarınızın yeni ve olumlu davranışlar kazanmasında etkili oluyor. Ayrıca yoga sayesinde farklı başarılar elde eden çocuklar, yüksek özgüvene sahip bireyler olarak karşımıza çıkıyor.
Çocukların konsantrasyonunu güçlendiriyor
Çocukların dikkat dağınıklığı gibi sorunlarla karşılaşması, ebeveynlerin oldukça hassas olduğu konuların başında geliyor. Yoga eğitimi alan çocukların Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu’na karşı daha güçlü olduğu ve ilgilendikleri konulara daha iyi odaklandığı görülüyor. Davranış problemlerini ve endişeyi azaltan yoga, aynı zamanda çocukların konsantrasyonunu da güçlendiriyor.
