Necə hazırlanır?
2 yemək qaşığı zeytun yağı
4 ədəd badam
2 ədəd böyük qoz
Bir qaba zeytun yağını əlavə edin. Qoz və badamı yaxşıca əzdikdən sonra içinə əlavə edib qarışdırın. Üstünü bağlayıb soyuducuda 1 gün saxlayın. Səhəri ac qarına iki qaşıq yeyin. Hər gün yenisini hazırlamaq daha faydalıdır.
Faydaları:
- Qoz lif baxımından zəngin olduğu üçün toxluq hissi yaradır və arıqlamağa kömək edir.
- Bədəndəki sərbəst radikalları azaldır, stress və depresiyanın qarşısını alır.
- Mədə, qida borusu və bağırsaqdakı zərərli toksinləri bədəndən atar. Beləliklə, bir çox xəstəliyin qarşısını almış olar.
- Zeytun yağı yaşlanmanı gecikdirir. Badam və qoz qırışların qarşısını alır, sızanaqların yaranmasına mane olur.