Tərkibi:
2 ədəd quru ərik
2 ədəd göyəm
1 st su
Hazırlanması
Bir stəkan ilıq suyun içinə göyəmi və əriyi əlavə edərək bir gecə saxlayın. Səhər oyandıqda ac qarnına əvvəl suyu için, sonra meyvələri yeyin.
Qəbizlik zamanı çoxlu su içmək vacibdir. Gündə 8-10 stəkan su için.