Limon qabığı
Limon qabığı C vitamini ilə zəngindir. Limonun qabığında olan təsirli maddələr dəri xərçəngi riskini azaldar. Limon qabığını dəri üzərinə sürtərək istifadə edə bilərsiniz.
Protağal qabığı
Portağal qabığı bədəndəki sallanma və qırışma problemlərində, ayrıca selülit problemlərinin aradan qaldırılmasında əhəmiyyətli bir köməkçidir.
Alma qabığı
Qabıqla yenilən alma, dişlərin təmizlənməsinə köməkçi olar, diş minalarını masaj edər. Ayrıca xolesterolu salar.
Heyva qabığı
Heyva qabığı sidik yollarında təsirlidir. İltihabların aradan qaldırılmasında köməkçidir. Ayrıca iştah açan xüsusiyyəti vardır.
Kivi
Bu meyvənin incə, tüklü qabığında olan kimyəvi komponentlər bakteriya və kolibakteri əleyhinə xüsusiyyətinə malikdir. Kivi qabığını yeyərkən sanki tırtıl yeyirmiş hissi verə bilər, buna görə də toz halına gətirib içəcəyiniz içkinizin içinə qarışdıra bilərsiniz və ya kağız qədər incə dilimləyib meyvə salatına qata bilərsiniz.