Faydaları:
* Hüceyrələri yeniləyici xüsusiyyətə malikdir.
* Dəri, gün və doğum ləkələrini aradan qaldırmağa kömək edir.
* Qırışları aradan qaldırmada təsirlidir.
* Quru dərilərdə yumşaldıcı və bəsləyici xüsusiyyətə malikdir.
* Dəriyə gözəllik verir. Dərini bəsləyir, hamarlaşdırır.
* Təbii nəmləndiricidir.
* Sellülitin müalicəsində istifadə edilir.
* Saçları bəsləmə xüsusiyyəti var.
* Qəbizliyi önləyir.
* Saçlarda kəpəyin meydana gəlməsinə mane olur.
* Bağırsaqların nizamlı işini təmin edir.
* Saça parlaqlıq və yumşaqlıq qazandırır.
* Üzün və bədənin E vitamininə olan ehtiyacını qarşılayır.
* Həssas və təravətini itirmiş saçlar üçün faydalıdır.
* Beyni və gözü qüvvətləndirir.
* Zehni yorğunluğa yaxşı təsir edir və əsəbləri sakitləşdirir.
Zərəri:
Çox istifadə etdikdə çəkinin artmasına səbəb ola bilər.
Qoz yağı
Qoz sağlamlığımız üçün çox faydalı qidadır. O, vitamin, mineral, zülal və lif baxımından çox bəsləyicidir. Xüsusilə qoz yağı beyin və zəka inkişafı üçün çox faydalıdır. Bu yağ bol miqdarda B vitamini ilə yanaşı, həzm edilə bilən yağ növləri ilə də zəngindir.
Faydaları:
* Ürək xəstəlikləri riskini azaldır.
* Xolesterolun səviyyəsinin aşağı salınmasında böyük təsirə malikdir. Gündə bir çay qaşığı içilsə, xolestrolu salar.
* Qoz və qoz yağı antioksidanlar baxımından da olduqca zəngindir.
* Antibakterial, iltihabsökücü, antiviral və antiseptik xüsusiyyətləri sayəsində bədənin daha sağlam qalmasına kömək edir.
* Dərini nəmləndirir və elastikliyini qoruyur.
* Quru dəriləri bəsləyir və yumşaldır.
* Saç baxımında istifadə edilir.
* Öskürəyi aradan qaldırır.
* Saçı bəsləyir.
* Yaddaşı gücləndirir.
* Qanda şəkəri tarazlayır.
* Revmatizm üçün faydalıdır.
* Ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur.
* Döyənəklərdə kompres kimi istifadə edilir.
* Sinir sistemini gücləndirir.
* Masaj zamanı istifadə edilir.
* Dərinin yenilənməsinə və qırışların aradan qaldırılmasına kömək edir.
* Köhnəlmiş dərilərdə bərpaedici təsiri olduğu sübut edilmişdir.
* Ruhi pozğunluqlara yaxşı təsiri edir.
* Ağız boşluğu, boğaz və diş əti narahatlıqlarında qarqara kimi istifadə edilir.
* Yüksək təzyiqi salır.
* Tərkibindəki omega-3 beynin iş funksiyalarını nizamlayır.
* Qoz yağını üzdəki ləkələrinin üzərinə sürtərək masaj etmək ləkələri yox edər.
* Qoz yağı göbələk və parazit inkişafını önləyir və egzema kimi narahatlıqların müalicəsində bitki mənşəli dəstəkləyici olaraq istifadə edilə bilər.
Zərəri:
Qoz həssas dərili insanlarda allergiyaya səbəb olar.
Çox istifadə olunduqda isə kilo aldıra bilər.