Armudun tərkibindəki B vitaminləri (B1, B2, B3), A, C vitaminləri və liflər sayəsində qastritin ağrısını azaldır, sinir və həzm sistemini nizamlayır.
Banan bol lift və protein tərkibli az yağlı meyvədir. Bu da onu qəbizliyin qarşısını alan və həzm sistemini normallaşdıran meyvə edir.
Tərkibi:
1 ədəd armud
1 ədəd banan
1 stəkan su
Hazırlanması:
Banan və armudu soyun. Armudun tumlarını çıxardın. Blenderə armud banan və suyu əlavə edin. Qarışımı tərkibindəki lifləri süzmədən için.
