600 könüllünün iştirakı ilə keçirilmiş 25 tədqiqat göstərir ki, gün ərzində orta hesabla 70 q (təxminən 3-4 ədəd) qoz yeyənlərin qanındakı xolesterin 8 % aşağı düşüb. 3-8 həftə ərzində gündə 70 q. qoz yeyən insanların qanındakı ümumi xolesterin nəinki aşağı düşmüş, hətta ürək-qan-damar xəstəliklərinin yaranmasına səbəb olan triqliseridlərin də azalması baş vermişdir.
Qozun nə üçün bu çür xüsusiyyətlərə malik olması dəqiq məlum deyil.Fərziyyələrdən biri odur ki, qozun tərkibində bitki tərkibli qələvi birləşmələr xolesterin insan orqanizmində toplanmasının qarşısını alır.
Mütəxəsisslər qidada qozun istifadəsinin artırılmasını məsləhət görürlər.Məlumdur ki, qozun istifadəsinin xeyri onun həcmindən asılıdır.Yəni, qoz daha çox istifadə edilməlidir.
Lakin alimlər təəssüflə qeyd edirlər ki, qozun adi şəkildə tum və ya digər çərəzlər kimi gündəlik qidada çox istisadəsi müşahidə olunmur.
Siz qozdan gündəlik həyatınızda tez-tezmi istifadə edirsiniz?
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Ağ şanı, yoxsa qara şanı?
"Bizim Tarla" - Kürü məhsulları
Cəbhəyə getdiyi gün qızı doğulan şəhidimiz - VİDEO
Dəri sallanmasının qarşısını necə almaq olar?
MİSİR PLOVU (foto resept)
Mərkəzi Bankdan mühüm qərar
Leyla Əliyeva atasını belə təbrik etdi
Daha bir ölkə sərhədlərini turistlərin üzünə açdı
Portağaldan şam düzəldin
“Eurovision-2015” bu şəhərdə olacaq
Rami Malekdən FOTOsessiya
Sevginizdən istifadə etdiyini göstərən 6 davranış
Yer üçün böyük təhlükə
Zorakılıq, qızlara yoxsa cəmiyyətə?
Uşaqlarda nitq geriliyinin səbəbləri
Çində məktəb binası yerdən götürülərək 62 metr kənara çəkildi - VİDEO
Dünya bu əkizlərdən danışır - FOTO
Ölkədə 12 obyekt bağlandı
Nazim Süleymanov: "Əgər onlar "Neftçi"nin çempionluğunu istəmirsə..."
Yaşını göstərməyən 11 məşhur
Ət soyutması (foto resept)
Ağrıların səbəbi D vitamini çatışmazlığı
Kim hansı vitamini qəbul etməlidir?
Ermənistan ərazisindən Qubadlı rayonu atəşə tutulur - RƏSMİ
Məşhur cütlüyün təzminat davası
AMEA və UNESCO-dan ermənilərə qarşı birgə layihə
Evlənməkdə say məhdudiyyəti varmı?
ODLU TORNADO hər kəsi qorxutdu-VİDEO
Dollara Putin "silləsi"
Azərbaycanın xeyli hissəsində qaz olmayacaq
Diabetin dərmansız davası
Makiyaj hiylələri
2018 Emmy mükafatları; Qırmızı xalça
Sarıkök içkisi - Okinavalıların sirri
Ermənilərə Türkiyə vətəndaşlığı verilə bilər
Dəmiryolu vağzalının yanındakı meydan və yol bağlanır
Cennifer Lopez yeni reklamda çəkildi – FOTO/VİDEO
“Azərbaycan dilçiliyi müntəxəbatı” üçcildiyi nəşrə hazırlanıb
Sevən şəxsin 8 davranışı
Bölgələrdə İlham Əliyevin qələbəsi qeyd edilir
Messinin ən böyük arzusu
Putin Suriyaya görə meydan oxudu
Ziyafət qaydaları
"Yeganə"lər
Kamran Əliyev yeni vəzifəyə təyin edildi
"WhatsApp"da virus YAYILDI
Cimi Hendriksin gitarası rekord məbləğə satıldı
Bu da kəndlərimizin yeni adları
Obama Avropanı xəbərdar etdi
Su
- ŞƏRHLƏR