Fındıq möcüzəvi qidadır. Bədənimizdə çox fayda verir. Xolesteroldan, qan azlığına, dəri yeniləməsinə, enerjiyə qədər bir çox sahədə faydalarını saymaqla bitməz. Bol miqdarda E vitamini ehtiva edən fındıq yağı ilə də şəfa verməyə davam edir.
Fındıq yağının faydaları nələrdir?
Fındıq yağı preslənərək əldə edilən yağdır. Fındıq yağının tərkibində 80% oleik turşu, 12% linoleik turşu, E vitamini, kalsium, dəmir, sink və kalium var. Oleik turşu- yüksək təzyiq riskini azaldır, qandakı xolesterolun səviyyəsini normallaşdırır. Bundan əlavə edilən araşdırmalarda ürək və damar xəstəliklərinə qarşı qoruyucu təsiri olduğu məlumdur. Diabetli xəstələrdə insulin ehtiyacını azaldır, qan şəkərini tənzimləyir. Şiş inkişafına maneə törədərək, xərçəngə qarşı qoruyucu hesab edilir. Fındıq yağında B1, B2, B6 və E vitamini bol miqdardadır.
Fındıq yağı bədəndə karbohidrat, zülal və yağın maddələr mübadiləsinin özəyini təşkil edən B qrupu vitaminlərinin ən əhəmiyyətli qaynağıdır. Bu səbəblə damar sərtliyini və damar tıxanıqlığının qarşısını alır, ürək çatışmamazlığı kimi xəstəliklərdən müdafiə edir. Sonsuzluqla mübarizdə təsirli köməkçidir. Hüceyrələrdən, toxuma və orqanlara qədər yaşlanmağı yavaşladır. Xərçəng xəstəliyinin inkişafına mane olur. Yüksək nisbətdə kalsium ehtiva etdiyindən uşaqlarda sümük və diş inkişafına köməkçi olar. Sümük quruluşunu qüvvətləndirir. Yüksək miqdarda E vitamini ehtiva etdiyindən, qırmızı qan hüceyrələrinin parçalanmasını maneə törədərək qansızlığa qarşı qoyur. Saçlara çox faydalıdır.
Fındıq yağı haralarda istifadə oluna bilər?
Doğumun əvvəli və sonrası, dərinin elastikliyini təmin edən və dəri çatlaqlarını aradan qaldırmaq üçün masaj ilə sürülür. Selülittə qarşı təsiri vardır. Quru dərilərdə nəmləndirici kimi istifadə olunur. Yanma dərəcəsi digər yağlara görə çox yüksəkdir. Təxminən 220 dərəcəyə qədər yanma gücü vardır. Beləcə digər yağlarda nisbətdə zəhərli təsiri yoxdur. Rahatlıqla qızartmalarda istifadə edilə bilər. Rəngsiz və qoxusuz olduğundan bütün yeməklərdə və salatlarda istifadə edilə bilər və ya gündə 1 çay qaşığı içilə bilər.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Səhiyyə Nazirliyi: Hüquqlarınızı tələb edin
Makiyajsız gəlinciklər
Kadırov "WhatsApp"a qarşı
Azərbaycanda ruhi xəstələrin sayı çaşdırdı
Yeni tikililərə niyə istilik sistemləri qoşulmur? - RƏSMİ
5 ən qorxulu reklam çarxı...
Əlləri yaşlanmadan qorumaq üçün nə etməli?
Uzun ziyafət donları
Daha aktiv Porsche 911 Turbo
Sensasiya: Həyatın olduğu planet tapıldı – Yerdən iki dəfə böyükdür
Bu mühəndis o mühəndisdən deyil
40 yaşına çatmadan nələri etməliyik?
Ailə qurulması məsləhət olmayan 15 kişi tipi
“Facebook” istifadəçilərə pul verəcək
Hava proqnozunu aparan qadının geyim tərzi hər kəsi təəccübləndirdi
Youtube üçün də vergi kəsirlər
Günün qoroskopu: maliyyə baxımından uğurlu gündür
Ürəkdən süzülən sözlər-1
28 həbs, 3 edam, 91 yaşda deputat
Nazirdən təklif: Ensiklopediyamızdakı məlumatlar internetdə yerləşdirilsin
Günün qoroskopu:Ugurlu gündür!
Angela Merkel Rusiyaya qarşı sanksiyaları uzatmağa çağırdı
Kardioməşqlər beyni cavanlaşdırır
Bürclərin sevgidə qorxuları (1)
Bağdadda silsilə partlayışlar: 33 ölü, azı 100 yaralı
Saç modelləri - 2013
Yeni il üçün hazırlanan salatlar (2) (foto resept)
Prezidentdən evsizlərə müjdə
Qozlu əncir mürəbbəsi (foto-resept)
Gilaslı keks (foto-resept)
Gözəl saçların sirri bitkilərdə
Dəri sallanmasının qarşısını necə almaq olar?
Mobil telefonlara Akon kolleksiyası
Bilirsinizmi?
Vəhşi təbiətin yırtıcı gözəlləri
Dünyanın ən gözəl, ən sürətli döyüşçüsü - FOTO
Buzdan yaradılmış şəhər
Beyin üçün məşqlər
Yeni prezident ölüm hökmünü bərpa etmək istəyir
Əhalinin dayanıqlı rabitə ilə təmin olunması üçün hazırlıq işlərinə başlanıldı
Ayaqqabıya başqa görünüş vermək
Azərbaycan Ordusu vacib ərazi və yüksəkliklər ələ keçirib - RƏSMİ
Dərinizi təravətləndirən maskalar
Sosial şəbəkələr üzərindən dələduzluq edən insanlardan EHTİYATLI OLUN!
Cəbhədə partlayış, 3 yaralı
Millimiz bu gün “Şaxtyor”la qarşılaşacaq
Şərq Tərəfdaşlığı nə vəd edir?
Metroda Əmrahı görüb TƏƏCCÜBLƏNDİLƏR-FOTO
Rusiya Ermənistanda əlavə beş sərhəd postu yerləşdirib
HAVA necə olacaq?-11 İyul
- ŞƏRHLƏR