Ağız qoxusu yaradan yeməklər
Ağız qoxusu, pis nəfəs qoxusu əksər yediyimiz yeməklərlə əlaqədardır. Yediyimiz çiy soğan və sarımsaq şiddətli və pis bir ağız qoxusuna səbəb olur. Bundan əlavə diş əti qanaması da ciddi bir ağız qoxusu xəbərçisidir. Diş ətləriniz qanayırsa və siz fərqində deyilsinizsə, bu zaman ağız qoxusu problemi yaşayarsınız. Ağız içində diş ətləri, dil və damaq quruduğu zaman bakteriyalar törəyir. Törəyən bakteriyalar da yenə şiddətli qoxuya səbəb olmaqdadır. Beləcə ağızdan ətrafa digər insanları narahat edəcək pis bir nəfəs qoxusu dağılır.
Şəkər, ədviyyatlar, yumurta, süd və pendir ağız qoxusuna səbəb olur.
Soğan, sarımsaq, yağlı hazır paket qidalar, cipslər pis nəfəs qoxusuna səbəb olur.
Pəhriz tutarkən folik turşu, B vitamini, C vitamini, zülal və kalsiumun az alınması ağız qoxusu yaradır.
Tünd qara çay, qəhvə və kola kimi kafeinli içkilər su itkisinə səbəb olduğu üçün ağız quruluğu səbəbindən də pis bir nəfəs qoxusu əmələ gəlir. Ağız quruması və tüpürcək ifraz oluna bilməməsi nəfəsin təzələnməsinə gətirib çıxarır.
Qırmızı ət bədəndən 48 saatda həzm olunur. Müddət olduqca uzundu elə deyilmi? Bu qədər uzun müddət bədəndə qalan qırmızı ət ciddi bir nəfəs qoxusuna səbəb olur. Qoxu çox narahat edicidir. Kolbasa, sosiska, basdırma, bud, hisə verilmiş ət də bədəndən gec həzm oluinduğu üçün ciddi bir ağız qoxusu yaradır.
Bütün bunları istehlak edirsinizsə, diş ətinizdə problem varsa, dişlərinizdə çürük meydana gəlibdirsə və ağız gigiyenasına kifayət qədər diqqət yetirmirsinizsə, ciddi bir ağız qoxusu problemi yaşayırsınız deyə bilərik.
QEYD: Edilən araşdırmalara görə ətrafa pis nəfəs qoxusu yayan bir çox adam ağız qoxusu problemi yaşadığını bilmir. Ya fərqində olmur, ya da ətrafındakılar tərəfindən xəbərdar edilmir.
Ağız qoxusuna qarşı nə etməli?
Əvvəlcə, diş və diş ətlərinizdə sağlamlıq problemi olub olmadığını nəzarət edin. Bunun üçün diş həkiminizi ziyarət edin.
Ağız qoxusuna səbəb olan qidaların fərqində olun və buna görə tədbir görün.
Gün ərzində 3 dəfə dişlərinizi fırçalayın. Ət və ətdən hazılanan yeməklər istehlak etdiyinizdə mütləq diş ipi istifadə edin.
Limonlu su ilə ağızı çalxalamaq ağız içini təmizləyər və nəfəsi təravətləndirər.
Karbonatlı su ilə qarqara etmək nəfəsi təravətləndirər.
Duzlu suyla qarqara etmək nəfəsi təmizləyər.
Limon, darçın, cəfəri, kök, pomidor, xiyar, alma, nanə və qatıq ağız qoxusunu aradan qaldırmaq üçün son dərəcə faydalıdır. C vitaminin tərəfindən zəngin meyvəli qatıq ağız qoxusu ilə mübarizə aparar və nəfəsin gözəl qoxumasına köməkçi olar.
XƏBƏR LENTİ
Kim deyir, gecələr yatmaq üçündür?
Kleopatranın gözəllik reseptləri
Kəsmikli- göyərtili börək (foto-resept)
Öskürəyə qarşı müalicələr
Pul ilə aranız necədir? (test)
XİN rəhbərindən hərbi əməliyyatların bərpası məsələsi ilə bağlı AÇIQLAMA
"Ustad" dərgisinin 16-cı sayı işıq üzü gördü!
Sevgilisinin ardınca velosipedlə düşdü: 10 min km-FOTO
Ramil ermənilərə od qoyub
Azərbaycanda yük avtomobilləri ilə bağlı yeni qayda
Su pulu QALXDI
"Dünyanın ən çirkin" qızı necə dəyişdi
Mətbəx əşyaları (2)
Ermənilər kəndlərimizi yandırıcı güllələrlə gülləbaran etdi
DİN-dən Yeni il bayramı ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
Azərbaycan dili - XVII Dərs
Sabahdan benzin rəsmən bahalaşmasa da, qiyməti artır
Uçan fantastik kitablar
Beyons yenidən hamilədir!?
Builki Novruz təqvimi bir də 2035-ci ildə təkrarlanacaq
Azərbaycanda bütün məzarlıqlar eyni olacaq - QANUN LAYİHƏSİ
Makedoniya prezidenti gəlir
Badımcan ləvəngisi(foto-resept)
Nazirlik: Növbəti dəfə 190 manatın verilməsinə başlanıldı
Qəribə vərdişli 15 Hollivud ulduzu
Ölkələr üzrə "Yeni il" dekorasiyaları
Zakir Həsənov ön cəbhədə zabitləri topladı, göstərişlər verdi
Ramazan ayının 23-cü gününün imsak və iftar vaxtları
Dəniz məhsulları qorxulu xəstəliklər törədir
Bu gecə ilk Qədr gecəsidir
Bu da yeni Nissan Juke
Günün qoroskopu: Pozitiv gündür!
65 saat sonra dağıntılar altından çıxarılan Elifin anası ilə görüşü - VİDEO
Körpələr Niyə Həmişə Gülümsəyər?
Dünyanın 27 ölkəsindən 315 şirkət Bakıya toplaşır
Ağlasığmaz gerçəklər
Günün ulduz falı
Gələn il Azərbaycanın əmək bazarında vəziyyət necə olacaq?
Azərbaycanda pasportlarla bağlı vahid qanun formalaşır
Sürücüsüz avtobuslar sınaqdan keçirildi
Windows üçün ilk dəfə
Türkiyədə heyvanlara pasport veriləcək
Düyülü hind toyuğu
İlham Əliyevlə eyni fikirdəyik
Xınalıq yaxınlığındakı 2783 metr yüksəkliyə 2783 şəhidimizə həsr olunan xatirə lövhəsi quraşdırılıb
Kriştianu Ronaldu möcüzə edə bilmədi
Koronavirusla bağlı son STATİSTİKA
Pekində Qız qalasının bənzəri tikiləcək
Moskvada Avropanın ən böyük məscidi açıldı
Tələbələrin sığınacaq problemi nə vaxt bitəcək?
- ŞƏRHLƏR