Stressi uzaqlaşdırma təsiri
Aparılan araşdırma, stresli vaxtlarda ağlamağın insanı sakitləşdirdiyini sübut etmişdir. Ağladıqda bir neçə dəqiqə ərzində bədən rahatlamağa başlayar. Özünüzü daha yaxşı hiss edərsiniz.
Qan təzyiqini nizamlayar
Yüksək təzyiq, ifliç, infarkt, ürək çatışmazlığı, böyrək çatışmazlığı kimi ciddi problemlərə yol aça bilər. Araşdırmaya görə, ağlamaq təzyiqi aşağı salır və nizamlayır.
Toksinlərin atılmasına kömək edir
Ağlayarkən axan göz yaşları, gözlərdəki duman və toz kimi çirkləri təmizləyir. Bədəndə streslə əlaqəli yığılan toksinləri gözdən atmağa kömək edir. Toksinlər bədəndən atıldığı üçün əhvalda yaxşılaşma müşahidə olunur.
Ağrınızı azaldar
Fiziki ağrı çəkən insanlar özlərindən asılı olmayaraq göz yaşı tökür. Bu bədənin ağrı hissini azaltma üsuludur. Araşdırmalar, göz yaşı tökməyin endorfin və oksitosin istehsalını artırdığını sübut etmişdir.
