A,C,E və B vitaminləri ,fosfor,maqnezium,dəmir,kalsium kimi maddələrlə zəngindir.Bu meyvənin insana xeyri onlarladır.Hətta el arasında “Gündə bir alma ye, həkimə möhtac olma kimi” deyənlər də var.Hər gün alma yeyənlərdə ürək-damar xəstəliklərinin yaranması təhlükəsi 50% azalar.
Qanı və böyrəkləri təmizləyir.
Cildə parlaqlıq və gözəllik verir.
Soyuqdəyməyə və öskürəyə xeyirlidir.
Xolesterolu azaldır.
Həzm sistemindəki narahatlığa kömək edir.
Baş ağrısına xeyirlidir.
Yüksək təzyiqi salar.
Qandakı şəkəri nəzarətdə saxlayar.
Revmatizmaya kömək edir.
Yuxusuzluğa xeyirlidir.
Eləcə də baxa bilərsiniz:
ANANASIN sağlamlığa xeyiri
Qreypfrutun sağlamlığa xeyiri
Bananın sağlamlığa xeyiri