E vitaminin faydaları:
- Beyin sağlamlığını qoruyaraq unutqanlıq və ya hafizə problemlərinin yaranmasına mane olur.
- A, K, dəmir kimi vitaminların ehtiyatının yığılmasına kömək edir.
- Bədənə girən yağları idarə edərək damar tıxanmasına mane olur.
- Sərbəst radikalları azaldaraq orqanaların hüceyrələrini və immunitet sistemini qüvvətləndirərək xərçəngə qarşı qalxan yaradır.
-Xroniki xəstəliklərin simptomlarını azaldır.
E vitamini çatışmazlığı
- Xəstəliklərə tez tutulma və xəstəlik müddətinin uzanması
- Beyinin siqnalları qəbul etməməsi
- Qulaq uğultusu və cingildəməsi
- Dəridə zədə yaranması və uzun müddət sağalmaması
- Yorğunluq, halsızlıq, sümüklərdə və oynaqlarda ağrılar
- Həzm problemləri
- Topuq, əl içi, dirsək və dizlərdə tez quruma
- Gözün içində azalan vitamin və görmədə problem