Mövsüm əlaqəli yaranan qripin qarşıını almaq üçün nə etməlİ?
- Baş ağrısı, asqırmaq, mədə ağrısı və yorğunluq kimi sipmtolar zamanı xəstəliyi azaltmaq üçün bol-bol C və E vitaminləri qəbul etməlisiniz.
- Əllər hər gün dizenfeksiya edilməlidir.
- Qapalı yerdə çox qalmamalı, otağı havalandırmalı.
- Gün ərzində 3 litr su içməli, ancaq su otaq istiliyində olmalıdır.
- Pambıq geyimlər geyinməli.
- Axşamları yatmadan əvvəl nanə limonlu su içməli.
- Qrip olduqda istirahət müddəti ən çox 4 gün olmalıdır.