1. Çoxlu tərəvəz yeyirlər
Bizim şəkərli, yağlı və qeyri-sağlam yeməklərimizin əksinə yaponlar düyü, tərəvəz və balıq yeyirlər. Vitamin və mineral baxımından zəngin olan mətbəxləri uzun ömrün sirridir.
2. Yeməkləri bişirmə üsulları fərqlidir
Yağlı qızartmalar yaponların üstünlük verdiyi bişirmə üsulu deyil. Yaponlar daha çox qaynadılmış yeməklərə üstünlük verirlər.
3. Sağlam çay içirlər
Qəhvədən çox çaya üstünlük verirlər. Onlar "matcha" adlı xüsusi ədviyyatlı çayları var.
4. Təzə qidalarla qidalanırlar
Qidaları həqiqətən təzədir və mövsümə uyğundur.
5.Porsiyaları kiçikdir
Yaponların ciddi mədəniyyət qaydaları var. Bunlardan biri yeməkləri çubukla yemək, kiçik qab və kasalardan istifadə etməkdir.
6. Daha çox gəzirlər və hərəkət edirlər
Yaponlar ictimai nəqliyyatdan və velosipeddən daha çox istifadə edirlər. Gün ərzində hərəkətdə olurlar.
7. Hər səhər idman edirlər
Yaponlar qruplar halında səhər idmanına çıxırlar.
8. Tibbi xidmətlər ucuzdur
Xəstəxana xidmətləri ucuzdur. Bu da insanların sağlamlıqlarının qayğısına qalmağını asanlaşdırır.
