Səhərləri meyvə vaxtıdır
- Ən yaxşı meyvə yemə zamanı, səhər saatlarıdır.
-Qaymağı alınmış süd dəyərli pəhriz qidasıdır.
- Heç bir coğrafiyada ətli qidalara ehtiyacımız olduğuna inanmıram. Məncə ət, insana uyğun yemək deyil.
Sağlam zehin, sağlam insan
- Tütünü bütün formaları ilə rədd etməyən insan, əsla tam mənada sağlam ola bilməz.
- Xəstəlikli zehnə sahib bədən, əsla xəstə olmaqdan xilas ola bilməz.
Yaşamaq üçün ye
- Məşq istəyiniz o qədər güclü olmalıdır ki, heç bir halda ondan əl çəkməməlisiniz.
- Yalnız sağlamlıq baxımından belə, heç deyilsə, on beş gündə bir oruc tutmağın faydası var.
- Dad alma duyğunuzu deyil, aclığınızı doyuzdurmaq üçün qidalanmalısınız.