Qadin.NET / Miqrenə çarə mətbəxdə

Miqrenə çarə mətbəxdə

 

 

Miqrenə çarə mətbəxdə

 

Miqreni artıran ərzaqlar 

- Pendir

- Alkoqollu içkilər

- Sosiska, kolbaa, ciyər, böyrək

- Dəniz məhsulları

- Konservləşdirilmiş qidalar

- Yağlı və ədviyyatlı qidalar

- Kafeinli içkilər

- Əncir, quru üzüm, avokado, banan, şokolad, maya

- Fıstıq əzməsi

 

Miqrenə çarə mətbəxdə

 

Aşağıdakı ərzaqlar miqreni azaldır:

 

- Tərəvəz şorbası

- Tərəvəz püresi

- Kərəviz

- Qaynadılmış yumurta

 

Miqrenə çarə mətbəxdə

 

 

- Armud, alma, kivi

- Çobanyastığı çayı, melisa çayı

- Gündə 2-2,5 litr maye qəbul edin

- Gündə 30 dəqiqəlik yürüşə çıxın.

- Gündə 7-8 saat yatın.

7 may 2018
GO BACK